牙痛不是病，痛起来真要命。很多人都有过这样的经历：半夜突然牙疼，或者吃饭时牙齿一阵刺痛，让人坐立不安。面对牙痛，我们到底该怎么办？今天就来几种有效的缓解方法，帮你度过难熬的时刻。
牙齿疼痛的原因有很多，常见的是蛀牙、牙龈发炎、智齿生长或者牙齿隐裂。冷热刺激、甜食或硬物也可能引发短暂疼痛。如果是持续性剧痛，甚伴随脸颊肿胀，很可能是牙髓感染，需要尽快就医。
1. 盐水漱口：一杯温水加半勺盐，含漱30秒后吐出。盐水能减轻牙龈肿胀，抑制细菌滋生，适合饭后或睡前使用。
2. 冷敷镇痛：用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧的脸颊，每次10-15分钟。低温能收缩血管，缓解神经带来的刺痛感。
3. 丁香油临时止痛：药房可购得的丁香油，用棉签蘸少量涂抹在疼痛处，其天然镇痛成分能暂时麻痹神经。
4. 避免刺激食物：疼痛期间远离过冷、过热、辛辣或坚硬的食物，选择温软的流食如粥、蒸蛋。
5. 保持口腔清洁：轻柔刷牙并使用牙线，清除食物残渣能减少细菌刺激，但避免用力戳痛处。
如果出现以下症状，说明家庭护理已经无法解决问题，需24小时内就诊：
- 疼痛持续超过48小时且越来越
- 牙龈明显肿胀或渗出脓液
- 伴随发热、头痛或咀嚼困难
- 牙齿松动或断裂
想要远离牙痛，关键在于预防：
✔ 每天早晚刷牙2次，每次少2分钟，并配合牙线清洁牙缝
✔ 每半年洗牙一次，清除顽固牙结石
✔ 少吃黏性甜食，碳酸饮料尽量用吸管减少接触牙齿
✔ 吸烟会加剧牙龈问题，尽早戒烟有益口腔健康
布洛芬或对乙酰氨基酚可短期，但需注意：
- 不要超过说明书剂量
- 胃病患者避免空腹服药
- 孕妇和儿童用药前需医生
重要提醒：止痛药只是权宜之计，不能牙齿问题，症状缓解后仍需就医检查根源。
× 用酒精或大蒜直接敷牙：可能灼伤口腔黏膜
× 自行挑破牙龈脓包：易造成二次感染
× 长期依赖药：可能掩盖病情导致恶化
× 疼痛消失就不管了：慢性炎症可能悄悄发展
记住，及时治疗小问题可以避免大麻烦。如果经常牙痛，建议做个口腔检查，早发现早处理，才能拥有健康坚固的牙齿。