早上刷牙时发现牙膏泡沫带着血丝，咬苹果留下粉色牙印……这些容易被忽视的小细节，很可能就是牙周病发出的早期信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中发病率高达70%以上，但多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个悄悄伤害牙齿的常见病。
健康的牙龈应该呈现淡粉色，紧贴牙齿表面。当发现牙龈变得暗红、触摸容易出血，甚伴有持续性口臭时，说明牙龈已经处于炎症状态。这种情况在医学上称为"牙龈炎"，属于牙周病的初级阶段。
此时牙菌斑中的细菌正在侵蚀牙龈组织，但牙槽骨和牙齿连接部分尚未受损。就像火灾初起的烟雾警报，及时干预完全可以逆转。统计显示，规范治疗后的牙龈炎率可达95%以上。
如果忽视牙龈出血信号，炎症会向深部蔓延发展为牙周炎。致病菌开始牙周韧带和牙槽骨，形成肉眼可见的"牙周袋"。这个阶段会出现更明显的症状：
- 牙龈萎缩导致牙齿看起来变长 - 牙齿对冷热敏感 - 咀嚼无力或疼痛 - 牙齿出现轻微松动 - 牙缝逐渐变大容易塞食
值得警惕的是，牙周炎造成的骨质流失。临床数据显示，中度牙周炎患者每年牙槽骨流失量可达0.2mm，相当于牙齿的"地基"在持续塌陷。
虽然口腔清洁不足是主要诱因，但下面这些因素也会推波助澜：
1. 吸烟：烟草中的化学物质会抑制牙龈修复能力，烟民患牙周病风险是非吸烟者的3倍 2. 激素变化：孕期、更年期女性更易出现牙龈问题 3. 糖尿病：血糖控制不佳会加重牙周组织炎症 4. 遗传因素：约30%人群存在牙周病易感基因 5. 牙齿拥挤：清洁死角多的牙列更容易积累菌斑
对付牙周病需要"防治结合"的策略，不同阶段有对应解决方案：
基础治疗： - 超声波洁牙去除牙结石（每年1-2次） - 牙周袋内药物冲洗 - 学习巴氏刷牙法（牙刷斜45度朝向牙龈）
进阶干预： - 龈下刮治清除牙根表面 - 激光辅助杀菌治疗 - 暂时性咬合调整
修复阶段： - 牙龈移植覆盖暴露的牙根 - 引导骨组织再生术 - 松动牙固定术
预防永远比治疗更重要，记住这三个生活细节：
1. 工具升级：除了牙刷，每天要用牙线清理牙缝，冲牙器能辅助清理器械盲区 2. 饮食调整：多吃苹果、胡萝卜等需要咀嚼的蔬果，帮助清洁牙面 3. 自检习惯：每月对镜检查牙龈颜色变化，记录出血部位
需要特别提醒的是，备孕女性务必提前做口腔检查。研究证实，重度牙周炎孕妇的早产风险会增加7倍，这与炎症因子进入循环有关。
在接诊过程中，发现很多患者存在认知偏差：
- 误区1："洗牙会让牙缝变大" ：变大的牙缝原本就被牙结石填塞，清除后暴露真实状况
- 误区2："牙齿松动只能拔掉" ：早期干预的松动牙80%能保留，现代牙周夹板技术可固定患牙
- 误区3："治疗一次就能" ：牙周病需要终身维护，定期复查才能控制复发
如果发现自己的牙龈状态异常，建议尽早到正规医疗机构做牙周检查。的牙周探诊和全景片检查，能评估骨质流失程度。记住：越早干预，保留天然牙的机会就越大。
牙齿是我们一生的伙伴，别等失去才懂得珍惜。从今天开始，用心对待每一次刷牙，定期拜访牙医，让健康的牙龈为牙齿筑起坚固的城墙。