很多人觉得只要每天刷牙，牙齿就足够干净了。但事实上，刷牙只能清除牙齿表面60%左右的软垢，牙缝、牙龈边缘等隐蔽位置仍然容易堆积牙菌斑和牙结石。这就是为什么牙医会建议每年少进行一次洁牙。
洁牙的名称叫“龈上洁治术”，是通过超声波震荡或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。它能处理刷牙无法清除的顽固污垢，尤其是牙龈线以下和牙缝中的堆积物。
普通刷牙就像日常打扫房间，而洁牙更像是每年一次的大扫除——连角落里的陈年灰尘都能清理干净。长期不洁牙的人，牙齿表面往往覆盖一层黄褐色牙结石，牙龈红肿出血的情况也更常见。
1. 洁牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。牙缝变大是因为清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，暴露出真实的牙齿间隙。不及时清理这些结石，反而会导致牙龈萎缩。
2. 洁牙会损伤牙釉质吗？
规范的超声波洁牙头工作时是高频震荡而非直接刮擦，不会损伤牙釉质。但操作不当的手工刮治可能会留下划痕，因此一定要选择正规机构。
3. 洗牙后牙齿敏感怎么办？
被牙结石包裹的牙根突然暴露时，可能出现短暂敏感。一般1-2周会自行缓解，期间避免过冷过热刺激，可用感牙膏辅助。
4. 为什么洗牙后牙龈出血更明显？
发炎的牙龈在清洁过程中容易出血，这正说明牙龈存在炎症。坚持定期洁牙后，牙龈健康状况改善，出血现象会逐渐消失。
5. 所有人都适合洁牙吗？
急性口腔溃疡、疾病患者需谨慎。孕妇、高血压等特殊人群应提前告知医生，评估后选择合适洁牙方案。
目前主流洁牙方式有三种：
超声波洁牙： 通过高频震荡分解牙结石，效率高且痛感小，适合大多数人群。
喷砂洁牙： 用水流混合特制粉末清除烟渍、茶渍等色素沉着，对顽固着色显著。
手工洁治： 医生用器械手动刮除，适合牙结石较少或对超声波敏感者。
机构通常会根据口腔情况组合使用这些方法。比如先超声波清洁大块结石，再用喷砂处理细微色斑。
洁牙后48小时内需注意：
• 避免进食过冷、过热、辛辣等刺激性食物
• 不要用力吮吸或舔舐牙龈
• 戒烟酒及深色饮料（咖啡、浓茶等）防色素沉积
• 使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清洁
日常维护建议：
每年1-2次洁牙+每日两次巴氏刷牙法+饭后漱口，这样的组合能大限度保持口腔健康。
洁牙价格通常在200-800元之间，差异主要来自：
• 机构类型（医院/连锁机构/私人诊所）
• 洁牙方式（基础洁治/喷砂抛光/含检查套餐）
• 地区消费水平
建议选择有《医疗机构执业许可证》的正规机构，警惕陷阱。某些几十元的团购项目可能省略关键步骤，或变相推销其他服务。
记住：洁牙不是美容项目，而是口腔基础治疗。定期清洁配合正确日常护理，才能让牙齿真正健康洁白。