当孩子的颗乳牙悄悄冒头，很多新手就开始手忙脚乱。"该不该用牙膏？""窝沟封闭几岁做？""孩子换牙期要注意什么？"作为从业10年的儿童牙科医生，我整理了家长多的问题，用直白的语言说清儿童护齿的。
乳牙萌出前，用纱布蘸温水擦拭牙龈即可。长出颗牙后（约6个月），就要选用儿童含氟牙膏。重点注意两点：含氟量在500-1100ppm之间（包装会标注），每次用量不超过一粒大米大小。有些家长担心"氟中毒"，但研究表明，这个用量即使吞咽也是的。
这是两种不同的预防手段。涂氟就像给牙齿穿"防弹衣"，适用于所有牙面，建议3岁起每半年一次；窝沟封闭则是给后牙咬合面的缝隙"填坑"，佳时间是6-7岁恒磨牙萌出后。两者配合使用，能降低80%蛀牙风险。
美国儿科学会建议"颗牙或满1周岁，哪个先到就以哪个为准"做检查。早检查不仅能监控发育，更能让孩子熟悉环境。很多孩子次看牙就哭闹，往往是因为等到牙疼才来，这时已经需要治疗了。
"反正要换牙"是大误区！乳牙蛀坏会引发疼痛、影响恒牙发育，甚导致牙齿排列不齐。如果乳牙提前脱落，两侧牙齿会向空缺处倾斜，恒牙可能从错误位置萌出。及时补牙的费用，远比后期矫正便宜得多。
1. 乳牙松动超过2周未脱落，可能需医生干预 2. 恒牙从舌侧萌出形成"双排牙"，需拔除滞留乳牙 3. 新牙边缘呈锯齿状属正常现象，会逐渐磨平 4. 换牙期牙齿敏感，避免食物 5. 门牙间隙较大不必焦虑，侧切牙萌出后会自然闭合
叼着奶瓶睡觉、长期用吸管杯喝含糖饮料、爱吃黏性零食（如软糖）、咬笔头...这些习惯会让牙齿长时间接触糖分或受力，比吃糖本身危害更大。建议3岁戒奶瓶，6岁改用水杯，零食集中时间吃而非分散进食。
孩子摔倒磕到牙怎么办？记住：捡起牙齿捏住牙冠（勿碰根部），用生理盐水或牛奶冲洗后放回牙槽；若无法复位，立刻泡在牛奶中就医。黄金30分钟内再植，能达90%。乳牙外伤也需检查，可能伤及未萌出的恒牙胚。
儿童牙齿问题没有小事，但也不必过度焦虑。掌握科学方法，定期检查，就能让孩子拥有一口健康好牙。如果仍有疑问，建议拍下孩子牙齿照片，提前整理问题清单，能大大提高就诊效率。