早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这可能是牙周病的早期信号。牙周病作为成年人牙齿脱落的首要原因，在我国35岁以上人群中的发病率高达90%，但大多数人对它的认知仍停留在"牙龈发炎"的层面。
牙周病是牙齿周围支持组织发生的慢性炎症，就像房子的地基慢慢被掏空。刚开始可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎），若不及时干预，会发展成牙槽骨的牙周炎，终导致牙齿松动脱落。
1. 观察牙龈颜色：健康牙龈呈淡粉色，若呈现鲜红或暗红色要警惕
2. 刷牙测试：连续3天观察刷牙是否出血
3. 牙齿敏感度：突然对冷热刺激敏感可能是牙龈退缩的信号
除了常见的口腔清洁不足，这些因素也值得注意：
- 长期用嘴呼吸会导致牙龈干燥
- 夜磨牙会加速牙周组织损伤
- 糖尿病患者的牙周病进展更快
- 怀孕期间激素变化可能加重炎症
根据病情程度，治疗分为三个阶段：
1. 基础治疗：洗牙+龈下刮治（约需2-4次）
2. 手术治疗：针对深度牙周袋进行翻瓣术
3. 维护期：每3-6个月的复查
1. 选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法
2. 牙线使用比冲牙器更重要
3. 吸烟者牙周病风险高3倍
4. 每年少1次洁牙
5. 控制血糖有助于牙龈
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙清除的是本不该存在的牙结石，牙缝变大说明炎症消肿后牙龈正常位置
Q：治疗需要多长时间？
A：轻度患者约1个月完成基础治疗，中重度可能需要3-6个月系疗
20岁后建议每年做1次牙周检查，就像汽车需要定期保养。早期干预的治疗成本可能只需几百元，等到牙齿松动时，往往需要花费上万元进行种植修复。记住：牙龈出血不是上火，而是牙齿发出的求救信号。