很多人觉得每天刷牙就够了，为什么还要花钱去洁牙？其实刷牙只能清洁表面，牙结石和深层菌斑只能靠洁牙解决。今天就洁牙那些事，看完你可能马上想预约一次。
简单说，洁牙就是医生用超声设备帮你清除牙齿表面的牙结石、色素和菌斑。这些脏东西靠普通刷牙根本刷不掉，时间久了会导致牙龈出血、口臭，甚引发牙周病。整个过程不伤牙釉质，洗完还能做个抛光，让牙齿更光滑不易沉积污渍。
是牙龈经常出血的人，刷牙出血其实是牙龈在；第二是长期抽烟喝茶的，色素沉淀特别明显；第三是戴牙套的朋友，死角太多更容易藏污纳垢；第四是备孕期的女性，孕期激素变化容易引发牙龈炎；第五是从来没洗过牙的，建议先做个检查看看结石情况。
有人说洁牙会让牙缝变大，其实是结石清掉后原本被占的空间露出来了；还有人觉得洗牙伤牙齿，正规操作下超声波只震碎结石不碰牙体；离谱的是传言洗牙能美白，其实它只是还原牙齿本色，要真正美白得靠其他项目。
躺上牙椅后，医生会先用探针检查全口情况。接着超声波头开始工作，听到"滋滋"声别紧张，那是震碎结石的正常声音。遇到顽固结石会有轻微酸胀感，但远不如补牙难受。全程大概30-40分钟，结束后医生会教你用牙线清理牙缝，这个动作一定要学会。
刚洗完牙1-2小时别吃东西，当天避免过冷过热饮食；有些人会短暂敏感，用感牙膏就能缓解；重要是保持正确刷牙方法，巴氏刷牙法比横刷有效10倍；后记住每6-12个月复查一次，牙齿也要定期"做保养"。
基础洁牙适合大多数人，如果要清理龈下结石得选深度洁治。现在还有喷砂洁牙能去掉烟渍茶渍，但牙齿敏感的要提前告知医生。价格方面，普通洁牙通常在200-400元之间，具体要看所在城市和机构资质。
看完这些，你还会觉得洁牙是智商税吗？牙齿就像汽车的发动机，等出问题再修就晚了。下次刷牙时看看有没有出血，说不定你的牙齿正在求救呢。