很多人小时候没有做过牙齿矫正，长大后发现牙齿不齐或者咬合问题越来越明显，这时候就会想问：我现在做牙齿矫正还来得及吗？其实，牙齿矫正是没有严格年龄限制的，只要牙周健康，任何年龄段都可以进行矫正。
牙齿矫正不仅仅是改善外观，更重要的是维护口腔健康。排列不整齐的牙齿更容易藏污纳垢，增加龋齿和牙周病的风险。而且，牙齿咬合不良会影响咀嚼功能，长期来看还会影响面部发育，甚导致颞下颌关节问题。
目前主流的牙齿矫正方式主要有三种：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫正。金属托槽是传统的矫正方式，价格相对实惠；陶瓷托槽颜色接近牙齿，美观性更好；隐形矫正则是采用透明的塑料牙套，可以自行摘戴，几乎看不见矫正痕迹。
一般来说，牙齿矫正需要1-3年的时间，具体时长因人而异。影响矫正时间的因素包括年龄、牙齿错位程度、选择的矫正方式以及患者的配合程度等。成年人矫正通常比青少年需要的时间稍长一些。
刚开始戴矫正器或每次复诊调整后，牙齿会有3-5天的酸胀感，这是正常的。这种不适感会逐渐减轻，一般一周内就会适应。现在的矫正技术已经越来越舒适，不会像想象中那么痛苦。
矫正期间要特别注意口腔卫生，每天少刷牙3次，使用牙线和间隙刷清洁牙齿间的缝隙。同时要避免吃太硬或太黏的食物，以免损坏矫治器。定期复诊也很重要，一般每4-6周需要复查一次。
矫正结束后还需要佩戴保持器一段时间，防止牙齿回到原来的位置。保持器通常需要戴1-2年，有些人可能需要更长时间。医生会根据个人情况给出具体的佩戴建议。
牙齿矫正是一个性很强的医疗项目，一定要选择有资质的正规医疗机构和正畸医生。的医生会根据个人的牙齿情况、面部特征、年龄等因素制定个性化的矫正方案，这样才能获得理想的矫正。
虽然牙齿矫正需要一定的时间和费用投入，但从长远来看，这是一项值得的投资。整齐的牙齿不仅能提升自信心，更重要的是能够维护口腔健康，预防各类牙齿疾病的发生。
如果你一直在犹豫要不要做牙齿矫正，不妨去正规医院做个详细检查。医生会评估你的牙齿状况，给出合适的建议。记住，牙齿矫正佳的时机可能不是十年前，而是现在。