牙痛不是病，痛起来真要命。相信很多人都经历过牙痛的折磨，那种钻心的疼痛让人难以忍受。本文将为大家介绍几种简单实用的牙痛缓解方法，帮助你在家就能暂时，同时也会告诉你什么时候必须去看牙医。
牙痛的原因有很多种，常见的是龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔问题。有时候牙髓发炎也会引起剧烈疼痛，甚可能是牙齿隐裂或智齿生长导致的。了解牙痛原因有助于我们采取更有针对性的应对措施。
1. 用盐水漱口：取一小勺食盐溶解在温水中，每天漱口3-4次，能有效杀菌，缓解牙龈肿痛。
2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰块，轻轻敷在疼痛部位的脸颊上，每次15-20分钟。这种方法对创伤引起的牙痛特别有效。
3. 保持口腔清洁：即使牙痛也要坚持刷牙，使用牙线清洁牙缝，防止食物残渣加重感染。
4. 调整饮食：避免过冷、过热或的食物，暂时以温软的流质食物为主。
5. 使用非处方止痛药：布洛芬等药物可以暂时，但要注意按说明服用，不能过量。
6. 咀嚼丁香：丁香中的丁香油酚有天然麻醉作用，可以暂时缓解牙痛。
7. 抬高头部：睡觉时垫高枕头，有助于减轻牙髓压力，缓解夜间疼痛。
虽然上述方法能暂时缓解牙痛，但如果出现以下情况，务必尽快去看牙医：
- 疼痛持续超过48小时
- 伴有面部肿胀或发烧
- 牙龈出血不止
- 牙齿松动或断裂
- 呼吸或吞咽困难
预防胜于治疗，保持口腔健康才能远离牙痛困扰。建议每半年进行一次洁牙，每天刷牙两次，每次少两分钟，使用含氟牙膏。不要忽视牙线的重要性，它能清除牙刷够不到的牙菌斑。限制含糖饮食和酸性饮料的摄入，这些都会腐蚀牙釉质。
如果决定去看牙医，可以提前做好这些准备：记录疼痛开始时间、程度和持续时间；列出正在服用的药物；准备好既往的牙科治疗记录。这些信息都能帮助医生更快更地诊断问题所在。
牙痛虽然常见，但绝不能忽视。上述方法可以帮助你在看医生前，但记住这些只是临时措施。牙齿问题拖得越久治疗越复杂，花费也越高。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，才是远离牙痛的根本之道。