牙齿缺失不仅影响吃饭，还可能让人不敢开口笑。义齿就是一种可以自行摘戴的假牙，它能帮你咀嚼功能，改善外观。相比种植牙，它的价格更亲民，适合预算有限或暂时不适合做固定修复的人。
目前市面上主要有两种：一种是传统的塑料基托义齿，重量轻但舒适度一般；另一种是金属支架义齿，更稳固耐用。具体选哪种，要根据你的口腔条件和医生建议来决定。有些人可能担心戴起来会不自然，其实现在技术已经很成熟，做得好的几乎看不出是假牙。
刚开始戴可能会不适应，需要一两周时间适应。吃饭时要两边同时咀嚼，避免只用一边。每天晚上要取下来清洗，就像我们每天刷牙一样重要。记得定期复查，一般建议每半年到一年检查一次，这样能及时发现是否需要调整或更换。
一般来说，保养得当可以用3-5年。如果你发现假牙松动、戴着不舒服，或者牙龈出现压痛，可能就是该换新的时候了。口腔组织会随着年龄变化，长期使用旧义齿可能导致口腔问题加重。
护理其实很简单：每天用软毛牙刷和义齿清洁剂清洗，千万不要用热水泡，会导致变形。不戴的时候要放在清水或义齿护理液中，不能干放。定期用假牙清洁片做深度清洁，能延长使用寿命。
首先要找正规医疗机构，医生的经验很重要。其次要考虑材质，不同材质舒适度和价格差异较大。还要评估自己的口腔状况，比如剩下的牙齿是否健康，牙龈条件如何。后才是预算，性价比很重要，但也不能只看价格。
很多人担心说话会受影响，其实适应期过后就能正常交流。吃饭方面，或过黏的食物要避免。初次佩戴可能会有唾液增多的情况，这是正常现象。如果出现明显不适，要及时复诊调整。
相比固定桥，它不用磨削旁边的好牙；比起种植牙，它价格更低且手术简单。但稳定性和舒适度确实不如固定修复方式。如果你的口腔条件允许，经济能力也够，可以考虑其他方案。但义齿仍然是许多人的，特别是老年人。
如果缺失多颗牙，或者剩下的牙齿不够支撑固定修复，义齿可能是个不错的选择。患有某些全身性疾病不适合做手术的人也可以考虑。好先做个检查，听听医生的建议。
避免摔落，容易折断；定期检查卡环是否松动；如果出现异味，可能是清洁不到位；建议随身携带收纳盒，外出用餐时方便取下。记住，好的护理习惯能让你的义齿用得更久更舒适。