平时刷牙很认真，为什么医生还是建议我洗牙？近有不少朋友在后台这个问题。今天我们就来洗牙那些事儿，帮你解开关于洗牙的种种疑惑。
我们每天都会刷牙，但是牙齿表面和牙龈边缘总会有些死角是牙刷够不到的。时间长了，这些地方的牙菌斑就会慢慢钙化，形成坚硬的牙结石。牙结石不仅会让牙齿发黄，更重要的是会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，的话还会引起牙周病。
很多人担心洗牙会损伤牙齿，其实正规的洗牙是不会伤害牙齿表面的。牙医使用的超声波洁牙设备，通过高频振动来震碎牙结石，而不是用刀刮牙。洗牙后可能会有些敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。
每个人的敏感程度不同。如果牙结石比较多，牙龈炎症，洗牙时可能会有轻微不适感。但现在很多诊所都配有舒适化洁牙设备，还可以根据个人情况调整强度。实在怕疼的朋友可以选择洁牙。
一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人口腔情况而定：牙齿容易长结石的人可能需要3-6个月洗一次；口腔卫生保持得好的可以适当延长间隔。儿童从6岁起就可以开始定期洁牙了。
洗牙前建议先做个口腔检查。洗牙后24小时内不要吃过冷过热的食物，避免刺激牙齿。有些人洗牙后会感觉牙齿敏感，这是正常现象，用感牙膏刷牙可以帮助缓解。
经常喝茶、咖啡、吸烟的人；牙龈经常出血的人；戴牙套的人；有口臭困扰的人都应该定期洗牙。孕妈妈好在怀孕前做好口腔检查，必要时进行洁牙。
洗牙主要作用是清除牙结石和菌斑，虽然能去掉一些外源性色素沉着，让牙齿本来的颜色，但并不能改变牙齿本身的颜色。如果想要明显的美白，需要做的美白治疗。
一定要选择正规医疗机构，查看医生的执业资质。不要贪图便宜选择没有资质的美容院或工作室。洁牙器械必须严格消毒，一人一用一消毒，这点非常重要。
后要提醒大家，洗牙只是口腔保健的一部分，平时保持良好的刷牙习惯，配合使用牙线，定期进行口腔检查，才能拥有真正健康的牙齿。