半夜被牙痛醒的滋味，经历过的人都懂——太阳穴突突跳，半边脸肿得发烫，连喝凉水都像。牙痛从来不会"挑时间"，但掌握正确应对方法能让你少遭罪。今天我们就从牙医临床建议出发，整理出既又有效的缓解方案。
当冷热刺激让你倒吸凉气，或是咬东西时某颗牙突然"触电"，通常是牙神经在。常见的原因包括：蛀牙穿透牙釉质、牙龈脓肿神经、智齿生长顶撞邻牙，或是刷牙不当导致的楔状缺损。值得注意的是，有些心脏病发作时疼痛也会放射到下颌，如果伴随胸闷一定要立即就医。
1. 盐水漱口：温水中加一勺食盐，含漱30秒后吐出。这能减轻牙龈肿胀，尤其适合智齿发炎初期。每天不超过5次，避免刺激口腔黏膜。
2. 冷敷镇痛：用毛巾包裹冰袋贴敷疼痛侧面颊，每次10分钟间隔1小时。注意不要直接接触皮肤，低温会导致局部冻伤。
3. 避开刺激源：暂停食用过冷、过热、酸性或坚硬食物。试着用吸管喝温水，减少液体与病牙接触。
布洛芬这类非甾体药既能止痛又能，但胃病患者需谨慎；局部可用的丁硼乳膏能麻痹神经末梢，涂抹时用棉签点涂。要特别提醒：抗生素必须凭处方购买，盲目服用可能掩盖病情。
如果出现以下情况，请立即前往医院： • 疼痛持续超过48小时 • 脸部或颈部明显肿胀 • 伴随发烧或呼吸困难 • 牙齿明显松动或断裂
根据病因不同，牙医可能采取： • 补牙：清除腐质后用树脂填充 • 根管治疗：清理感染的牙髓组织 • 拔牙：针对无法保留的蛀牙或阻生智齿 现代牙科治疗基本实现操作，设备会先注射局部麻醉，过程中只有器械触感不会剧痛。
• 每天刷牙两次，配合牙线清洁牙缝 • 每年洗牙一次清除牙结石 • 少吃黏性糖果和碳酸饮料 • 运动时戴防护牙托防外伤
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记住，所有家庭处理方法都只是权宜之计。牙痛就像身体亮起的红灯，及时处理才能避免小问题拖成大麻烦。现在很多口腔机构夜间急诊服务，就诊前可提前电话确认。