早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些被很多人忽略的小细节，可能是牙周病给你的警告信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，35岁以上人群患病率高达80%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个悄悄伤害牙齿的"隐形"。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基出了问题，牙齿周围的牙龈、牙槽骨会逐渐被。初期可能只是牙龈红肿出血，发展到后期会导致牙齿松动甚脱落。很多人直到牙齿移位才意识到问题性，这时候治疗难度和费用都会大幅增加。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早的警报
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊气味
3. 牙龈发红肿胀：正常牙龈应该是粉红色且紧贴牙齿
4. 吃东西塞牙：牙周组织萎缩导致牙缝变大
5. 牙齿变长：其实是牙龈退缩暴露了牙根
如果出现以上任何症状，建议尽快到正规医疗机构检查。
除了遗传因素，主要诱因都藏在日常习惯里：
• 刷牙方式不对，清洁不到位
• 长期吸烟影响牙龈循环
• 饮食过软，牙齿缺乏自洁作用
• 压力大导致免疫力下降
• 糖尿病等全身疾病的影响
值得注意的是，怀孕期间激素变化也会加重牙龈炎症，准妈妈们要特别注意口腔护理。
预防牙周病其实很简单，关键是要持之以恒：
1. 使用巴氏刷牙法，每天少刷两次，每次2分钟
2. 牙线比牙刷更重要，能清除80%的牙缝菌斑
3. 每半年到一年洗牙一次，清除顽固牙结石
4. 戒烟限酒，减少对牙龈的刺激
5. 多吃粗纤维食物，增强牙齿自洁能力
这些方法看似普通，但能帮大多数人远离牙周病困扰。
根据程度，治疗分为几个阶段：
基础治疗：洁治（洗牙）+龈下刮治，清除菌斑和结石
药物治疗：局部使用药物辅助控制感染
手术治疗：针对中重度患者，包括牙龈翻瓣、植骨等
维护治疗：定期复查防止复发
越早干预，治疗越简单越好。轻度患者通过规范治疗可以完全控制病情发展。
洗牙会让牙缝变大吗？
这是常见误解。洗牙只是清除本就存在的牙结石，暴露出真实的牙周状况。
治疗会很痛吗？
现在有治疗技术，配合表面麻醉可以舒适度。
能吗？
早期可以控制，但需要患者配合做好日常护理。
很多人觉得"牙龈出血是小问题"，直到某天发现门牙松动才着急。要知道，被的牙槽骨很难完全再生。与其花大价钱做复杂治疗，不如现在就开始认真刷牙、定期检查。记住：对待牙周病，你今天偷的懒，明天都会变成要还的债。
如果已经出现症状，建议选择有牙周专科的正规医疗机构就诊。的医生会根据具体情况制定个性化方案，帮您守住牙齿的健康根基。