半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到冒冷汗——这种经历很多人都不陌生。牙痛虽不是大病，但发作时真的让人坐立难安。今天我们就来，当牙痛突然来袭时，如何科学应对。
牙齿疼痛的原因有很多，常见的是龋齿发展到牙神经引起的剧烈疼痛。牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂也可能导致疼痛。冷热刺激、夜间躺卧时血压变化，都会让疼痛感更明显。
1. 温盐水漱口：一杯温水加半勺盐，含漱30秒后吐出，能减轻牙龈肿胀。每天可重复3-4次。
2. 冷敷消肿：用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟，间隔1小时再敷。
3. 保持口腔清洁：用软毛牙刷轻轻清洁患处，避免食物残渣刺激。
4. 调整睡姿：疼痛侧朝上侧卧，减轻对患处的压力。
5. 分散注意力：听音乐、看视频转移对疼痛的关注。
6. 暂时避免极端温度：不吃过冷过热的食物，减少刺激。
很多人习惯把止痛药直接放在牙洞里，这其实很危险。药物可能灼伤口腔黏膜，还容易误吞。酒精棉球塞牙、咬生姜等方法也不推荐，可能造成二次伤害。
如果出现以下情况，建议尽快就医：
- 疼痛持续超过24小时
- 脸部明显肿胀
- 伴随发烧或头痛
- 牙龈有脓包
延误治疗可能导致感染扩散，甚影响全身健康。
预防胜于治疗，平时要注意：
- 每天刷牙两次，使用含氟牙膏
- 每半年洗牙一次，清除牙结石
- 少吃黏性甜食，吃完及时漱口
- 不用牙齿开瓶盖或咬硬物
Q：去治疗会不会更痛？
A：现代牙科麻醉技术成熟，治疗过程基本。
Q：根管治疗很可怕吗？
A：这是保存患牙的有效方法，通常2-3次就能完成。
Q：孕妇牙痛能吃药吗？
A：孕早期尽量避免用药，建议先物理缓解并及时就诊。
牙痛是身体发出的警报，临时止痛只是权宜之计。建议疼痛缓解后，尽早到正规医疗机构检查。记住，越早治疗，过程越简单，花费也越少。养成良好的口腔护理习惯，才能从根本上远离牙痛的困扰。