刷牙时牙龈出血？口腔异味怎么都消不掉？你可能正在被牙周病悄悄盯上。作为成年人牙齿缺失的首要原因，牙周病在35岁以上人群中发病率高达90%，却常常被当作"小毛病"忽视。今天我们就来这个沉默的口腔。
早上刷牙发现牙膏泡沫带血丝，反应往往是"刷得太用力了"。其实这正是牙周病早的求救信号——牙龈炎阶段。此时细菌形成的牙菌斑正在刺激牙龈，造成红肿出血。如果放任不管，就会发展成更的牙周炎，出现口臭加重、牙龈萎缩、牙齿松动等症状。
更可怕的是，牙周病菌会随着循环波及全身。研究显示，重度牙周病患者患心脑血管疾病的风险比常人高25%，糖尿病患者血糖更难控制。备孕女性若患有牙周病，早产概率甚是普通孕妇的7倍。
"每年洗一次牙"的医嘱被很多人当成耳旁风，殊不知这是阻断牙周病发展的关键。洗牙能清除牙刷够不到的牙结石，相当于拆掉细菌的"碉堡"。临床数据显示，定期洗牙人群相比从不洗牙者，牙周病发病率降低68%。
对于已经形成的牙周袋，则需要做深度清洁治疗。现在普遍采用的超声波洁治配合手工刮治，能将牙龈下3-5mm的菌斑清除。千万别等到牙齿松动才治疗，那时牙槽骨吸收已经不可逆，种牙花费可能是早期治疗的数十倍。
预防牙周病不能只靠早晚刷牙。实验证明，普通牙刷只能清洁60%的牙面，这些地方才是细菌重灾区：
1. 牙齿邻接面——必须配合牙线清洁
2. 后牙窝沟——建议使用单束牙刷
3. 牙龈边缘——巴氏刷牙法斜45度清洁
含0.02%-0.05%氟化物的漱口水能抑制菌斑再生，但连续使用不宜超过2周。牙缝较大的人群推荐使用冲牙器，水流能带走90%以上的食物残渣。
吸烟者牙龈供血不足，牙周病进展速度是非吸烟者的3倍；孕妇激素变化会使牙龈血管通透性增加，更易出血；糖尿病患者伤口难愈合，牙周炎往往更。这类人群建议每3-6个月就要做一次口腔检查。
记住：没有"老掉牙"这回事！只要防治得当，80岁保有20颗健康牙齿完全可能。下次看见牙刷上有粉红色，别犹豫，赶紧预约牙医做个检查吧。