近总有人问我："医生，我都30岁了还能做牙齿矫正吗？"或者"孩子刚换完牙要不要马上矫正？"今天咱们就正畸那些事儿，帮你避开误区，找到适合自己的矫治方案。
很多人以为矫正牙齿是青少年的，其实这是个误解。我在正畸科接诊的患者中，有12岁换完牙的孩子，也有50岁想改善咬合的阿姨。只要牙周条件允许，70岁都能做矫正。去年就有一位退休教师戴着隐形牙套来复诊，笑着跟我说："现在啃苹果终于不用挑边儿了！"
1. 青少年（8-14岁）
这个阶段好比"黄金窗口期"，牙齿就像软陶一样可塑性强。上周有个初二男生，仅用半年就调整好了地包天。但要注意，过早干预（乳牙期）反而可能影响颌骨发育，具体要拍片评估。
2. 成年人（18-40岁）
现在门诊里30岁左右的白领越来越多。他们常选择隐形矫正，有个做销售的姑娘戴着隐适美，客户都没发现她在整牙。不过矫正时间会比青少年长3-6个月，需要更多耐心。
3. 中老年人（40+岁）
重点要检查牙槽骨状况。上个月有位45岁患者，矫正前我们先给他做了牙龈治疗。虽然整个过程要两年，但他说："能正常咀嚼比什么都强。"
如果你发现孩子有这些情况，建议尽早检查：
• 奶瓶龋导致乳牙早失
• 长期口呼吸或咬铅笔习惯
• 换牙后明显牙齿拥挤
• 笑露牙龈或下巴后缩
成年人出现这些状况也要重视：
• 突然开始塞牙
• 咀嚼时关节弹响
• 牙缝越来越大
• 长期偏侧咀嚼导致脸歪
现在主流的有三种矫正器：
金属托槽：性价比高，适合学生党，但复查频繁
陶瓷半隐形：美观度提升，托槽容易染色
隐形牙套：几乎看不见，适合职场人，自律性要求高
有个做主播的小姑娘，试戴时纠结选哪种，我建议她："要是经常上镜就选隐形，如果只是周末，陶瓷托槽更实惠。"后她选了隐形方案，现在戴着牙套吃播粉丝都没发现。
矫正前：一定要治疗好蛀牙和牙周炎，我见过有人戴着牙套突然牙疼，拆了托槽才能补牙。
矫正中：少吃年糕、坚果这类黏硬食物，有个小伙吃核桃崩掉了托槽，白跑一趟医院。
矫正后：坚持戴保持器！去年复诊的里，30%反弹都是因为没好好戴保持器。
后提醒大家：千万别相信"7天快速矫正"的，正规矫正少需要1-2年。上周就有个患者在别处做了所谓"美容冠"，结果磨坏了6颗好牙，来我们这儿二次修复。
如果你拿不准要不要矫正，可以拍张自然咬合的照片发给医生先看看。记住，合适的矫正方案一定是因人而异的，好的正畸医生会像量体裁衣一样为你定制计划。