早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些被很多人忽视的小问题，很可能预示着牙周病正在悄悄侵蚀你的口腔健康。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上成年人中，近都存在不同程度的牙周问题。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像盖房子地基不稳会倒塌一样，当支撑牙齿的牙龈、牙槽骨等组织受到，牙齿就会慢慢松动甚脱落。很多人以为这只是"上火"，结果耽误治疗酿成大错。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不应该出血，这是早期的警告信号
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味
3. 牙龈红肿：发炎的牙龈会变得松软、颜色变深
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致牙根暴露
5. 咀嚼无力：牙周组织会影响咬合功能
临床数据显示，牙周炎患者患心脑血管疾病的风险比常人高2-3倍。炎症因子会通过循环影响全身，与糖尿病、早产等都有密切关联。更的是，牙槽骨一旦被吸收就无法自然再生，等到牙齿松动再治疗就太迟了。
步：每天使用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝。很多人刷牙时间不足30秒，这连基本清洁都做不到。
第二步：每半年做一次洁牙。就像汽车要定期保养，再好的牙刷也清不掉顽固牙结石。
第三步：出现症状及时就医。早期治疗只需简单刮治，发展到晚期可能需要进行牙周手术。
"洗牙会让牙缝变大"——这其实是清除牙结石后暴露出原本被掩盖的问题。"治疗一次就能"——牙周病需要定期维护，就像高血压需要持续管理。特别提醒孕妇和糖尿病患者，更要重视牙周检查。
保护好牙周健康，才能让牙齿陪伴我们更长时间。下次发现牙龈出血时，千万别再当作小事一桩，及时到正规医疗机构检查，才是对自己健康负责的态度。