很多人对洗牙这件事充满了疑问：洗牙会不会损伤牙齿？多久洗一次合适？今天我们就来关于洗牙的那些事。
即使你每天认真刷牙，牙齿上还是会慢慢形成牙结石。这些坚硬的小东西就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通的牙刷根本拿它们没办法。牙结石不仅会引发口臭，还会刺激牙龈，久而久之就会导致牙龈出血、红肿，的还会造成牙齿松动。
1. 清除顽固牙结石 洗牙设备能有效去除刷牙刷不掉的牙结石，特别是牙龈下那些"隐形"。
2. 预防牙周疾病 定期洗牙可以大大降低牙龈炎、牙周炎的发病率，保护好我们牙齿的根基。
3. 让牙齿更亮白 去除烟渍、茶渍等外源性着色，让牙齿原本的色泽。
误区一：洗牙会让牙缝变大 是牙结石清除后，原本被填满的牙缝露出来了，这不是洗牙造成的。
误区二：洗牙会损伤牙釉质 正规操作下，洗牙仪器只会清除牙结石，不会伤害健康牙体组织。
误区三：洗牙会很疼 多数人只是觉得有点酸，敏感部位可以提前告知医生调整力度。
一般来说，健康成年人每6-12个月洗一次牙比较合适。但具体情况还要看个人： - 吸烟、喝茶较多的人建议每半年一次 - 正在做正畸治疗的需要更频繁些 - 牙周病患者要根据医生建议增加频率
洗牙后1-2天内建议避免： - 食用过冷、过热、刺激性食物 - 吸烟、喝深色饮料 - 用力刷牙和使用牙线 如果出现轻微敏感属于正常现象，一般3-5天就会缓解。
如果你有以下情况，建议尽快预约洗牙： - 刷牙经常出血 - 牙龈红肿、疼痛 - 口臭明显 - 牙齿表面有明显牙结石 - 准备怀孕的女性
1. 查看医疗机构执业许可证 2. 确认医生具备执业医师资格 3. 观察诊室消毒情况 4. 了解使用的设备品牌 5. 询问具体操作流程
记住，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。定期洗牙配合良好的口腔卫生习惯，才能让我们的牙齿陪伴我们更长时间。