地包天是一种常见的牙齿畸形，医学上称为"反颌"。简单来说，就是下牙包住了上牙，和正常的咬合关系相反。很多人觉得这只是影响美观，其实它还会影响咀嚼功能，甚导致面部发育不对称。今天我们就来地包天的那些事儿。
造成地包天的原因有很多。首先，遗传因素占了很重，如果父母有地包天，孩子出现的概率会比较高。其次，不良习惯也是诱因，比如婴幼儿时期长期使用奶嘴，或者有吮指习惯。还有一些人是因为换牙期出现异常，导致牙齿排列出现问题。另外，像鼻炎这类疾病，让孩子长期用嘴呼吸，也可能会引发地包天。
明显的表现就是下牙盖住上牙。有些人会觉得咬东西不太方便，特别是啃苹果这类需要前牙用力的食物时会特别吃力。长期如此，还可能导致面部出现"月牙脸"，就是下巴比较突出，面部中份凹陷。有些人还会因此产生自卑心理，不敢大笑或开口说话。
如果发现孩子有地包天的情况，建议在3-5岁就开始观察。这个阶段属于乳牙期，矫正相对简单。7-12岁是矫治的黄金期，因为这时处于替牙期，骨骼还在发育，矫正好。成年人也可以矫正，只是难度会大一些，时间也会更长。
针对不同年龄段和程度，医生会推荐不同的矫正方案：
1. 功能性矫治器：适合生长发育期的孩子，通过调整肌肉功能来改善颌骨关系。
2. 矫治器：可以自行摘戴，适用于简单的病例。
3. 固定矫治器：就是常见的牙套，适合各种复杂情况。
4. 隐形矫正：采用透明牙套，美观度高，适合对外观要求高的成年人。
5. 手术矫正：针对的骨性地包天，需要配合正颌手术。
矫正期间要特别注意口腔卫生，因为矫治器容易藏污纳垢。建议每天刷牙3次，使用牙线和冲牙器。饮食上要避免、过黏的食物，防止矫治器损坏。定期复诊也很重要，医生会根据矫正进度进行调整。一般来说，矫正需要1-3年时间，保持器还要戴更久，千万不能半途而废。
对于小孩子，家长要注意纠正不良习惯，比如吮指、咬嘴唇等。喂奶姿势要正确，奶嘴孔大小要合适。如果有鼻炎等问题要及时治疗，避免长期口呼吸。定期带孩子看牙医，3岁开始就可以做口腔检查了，早发现早干预。
矫正费用因地区、方案而异。传统金属托槽大概1-2万元，隐形矫正要3-5万元。建议先去正规医院检查，医生会根据具体情况给出方案和报价。千万别贪图便宜去不正规的诊所，矫正失败可能会造成更的问题。
很多人问："地包天不矫正行不行？"轻度可能影响不大，但中重度会影响健康。"成年人还能矫正吗？"当然可以，只是时间会长一些。"矫正会疼吗？"刚开始会有不适感，一般3-5天就能适应。
总之，地包天越早矫正越好。如果你或家人有这个问题，建议尽早找正畸医生。美丽笑容从健康的牙齿开始，别让地包天影响你的生活质量。