近身边好多人都在讨论洗牙这件事，有人说洗牙特别疼，有人说洗牙会把牙缝洗大，还有人说洗牙根本没必要。作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天我就来跟大家洗牙这件事，把那些道听途说的谣言一次性讲清楚。
其实洗牙就跟咱们平时洗澡一样，只不过这次"洗澡"的对象是我们口腔里的小宝贝们。点说，洗牙就是用超声波设备把牙齿表面的牙菌斑、牙结石这些"脏东西"清理干净。这些脏东西可不是两天形成的，是长期积累下来的，光靠刷牙可解决不了。
我次去洗牙的时候也特别紧张，就像要去见牙爷一样。结果发现整个过程比想象中轻松多了，医生手法特别温柔，就是感觉牙齿有点酸酸的，完全在能接受的范围。洗完之后照镜子，牙齿真的白了一度！
1. 洗牙会让牙缝变大？
这真是大的误会了！牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。洗完牙结石没了，牙缝自然就显出来了。就像你打扫房间把杂物清理后，空间看起来反而大了。
2. 洗牙会伤害牙齿？
正规医院的洗牙设备都很，医生操作得当是不会伤害牙齿的。那些说洗牙伤牙的，八成是去了不正规的地方。
3. 洗牙特别疼？
确实会有轻微的不适感，特别是牙结石比较多的人可能会觉得酸。但没夸张到疼得受不了的程度，怕疼的朋友可以提前跟医生说，他们会调整力度。
4. 洗牙会让牙齿变白？
洗牙主要是清洁牙齿表面，能让牙齿本来的颜色，但不会特别美白。想要牙齿变白，还得做的美白项目。
5. 天天刷牙就不用洗牙？
再好的牙刷也刷不掉已经形成的牙结石，就像再好的拖把也拖不掉墙角积年的污垢一样，的事还是得的人来做。
我认识一个牙医朋友，他说很多人都是牙齿出问题了才想起来看医生。其实洗牙不光是让牙齿好看，更重要的是预防口腔疾病。牙结石长期不清理会导致牙龈萎缩、牙周病，的话还会引起牙齿松动。
就像我办公室的小张，以前总觉得洗牙浪费钱，结果去年牙疼得受不了去医院，光治疗费就花了小一万。医生说他要是每年花几百块定期洗牙，根本不会到这个地步。
一般人建议每半年到一年洗一次牙。但如果你是抽烟人群，或者本身就容易长牙结石，可能要3-6个月洗一次。具体情况可以做完次洗牙后，让医生根据你的口腔状况给出建议。
对了，女生在生理期那几天好别去洗牙，因为这个时候牙龈比较敏感，容易出血。
洗牙前：
- 好提前预约，别空腹去
- 如果有心脏病等特殊情况要提前告知医生
- 可以准备一支敏感牙膏，洗完后用
洗牙后：
- 2小时内别吃东西
- 当天别吃太冷太热的食物
- 用温水漱口
- 如果牙龈有点出血是正常的，过一会儿就好
这个看城市和医院的档次，一般正规医院的普通洗牙在200-500元左右。有的高端诊所可能要上千，但我觉得没必要。重要的是医生的技术，而不是装修多豪华。
现在很多体检套餐里都包含洗牙项目，可以关注下。有些也能报销部分费用，具体要当地医院。
说实话，我次去洗牙也是被朋友硬拉去的。但做完之后才发现，原来牙齿可以这么干净！现在已经成为每半年的固定项目了。
牙齿健康真的很重要，等到出问题再治疗就晚了。与其花大钱治牙，不如花小钱定期保养。当然，日常刷牙和用牙线这些基础护理也不能少。
如果你也在犹豫要不要洗牙，我的建议是：赶紧预约吧！相信我，洗完你会回来感谢我的。