近收到不少私信："30岁了还能做牙齿矫正吗？""钢牙套和隐形牙套哪个好？""矫正后牙齿会松动吗？"今天就用我10年医美的经验，给大家牙齿矫正那些事。
上周接待的42岁李姐，戴着隐形牙套来复诊时特别高兴："早以为这把年纪整不了牙，现在门牙缝收紧了，连法令纹都变浅了！"很多人不知道，牙齿矫正其实没有严格的年龄限制，只要牙周健康，60岁都可以矫正。
不过青少年确实是黄金期，12-16岁牙齿快，矫正时间能缩短1/3。成年人虽然骨骼定型，但通过现代正畸技术，一样能收获整齐牙齿。关键是要找医生评估牙槽骨情况。
现在主流的有四种矫正方式：
1. 传统金属托槽：性价比高，适合学生党，但确实影响美观
2. 陶瓷半隐形托槽：托槽是透明的，远看不太明显
3. 舌侧矫正：把托槽装在牙齿内侧，完全看不见
4. 隐形牙套：可随时摘戴的透明牙套，聚餐约会都不用愁
我常跟客人说，选牙套就像挑鞋子，没有好只有适合。预算有限选金属，讲究美观选隐形，想要完全隐蔽就做舌侧。具体选哪种，建议先拍片检查后和医生当面沟通。
"会不会疼得睡不着？"这是时被问多的问题。说实话，每次调整后确实会有2-3天酸胀感，就像跑步后肌肉酸痛，属于正常现象。现在有专用的正畸蜡，哪里磨嘴贴哪里，基本不会出现口腔溃疡。
要注意的是，如果持续剧烈疼痛，可能是发力过猛，要立即复诊。正规机构都会控制力度，采用渐进式施力，全程其实都在可承受范围内。
虽然技术成熟，但以下情况要慎重：
• 牙周炎患者（需先治疗）
• 怀孕期女性（建议产后矫正）
• 有颞下颌关节疾病的人
• 骨质疏松症患者
特别提醒爱美的姑娘们，矫正不能替代医美！有些人以为戴牙套能改变脸型，其实对骨骼影响有限，主要改善的是牙齿排列和咬合关系。
去年有位客人拆了牙套就把保持器弄丢了，结果半年后牙齿又歪了。切记！保持器少戴2年，年除了吃饭都要戴，第二年可以改成夜间佩戴。
现在有透明保持器，戴着几乎看不出来。我自己的经验是，成年矫正好终身夜间佩戴保持器，就像每晚要护肤一样养成习惯。
后叮嘱大家：一定要选择有《医疗机构执业许可证》的正规机构，别被吸引到美容院做矫正。矫正过程中每隔4-6周就要复诊，异地求医要慎重考虑。记住，健康的牙齿才是美的！