半夜被牙痛惊醒，饭吃到一半突然疼得直冒汗……相信很多人都经历过牙痛的折磨。那种钻心的疼痛，真的让人坐立不安。今天就来和大家，当牙痛突然发作时，我们该怎么办？哪些方法能快速？又该如何预防牙痛？
牙痛的原因有很多，常见的就是蛀牙。当牙齿表面的保护层被，细菌侵入牙髓，就会引发剧烈的疼痛。此外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂、牙周病等也可能导致牙痛。有时候，牙痛还可能是因为牙齿敏感，遇到冷热酸甜刺激时产生短暂疼痛。
还有一些特殊情况，比如熬夜、压力大、免疫力下降时，也可能让原本不太的牙痛突然加剧。所以，牙痛不仅是牙齿的问题，和我们的生活习惯也息息相关。
当牙痛突然发作时，试试这些方法，可以帮你暂时：
1. 盐水漱口
这是简单有效的方法之一。用温水（不要太烫）加一小勺食盐，搅拌均匀后漱口30秒，每天3-4次。盐水能杀菌，减轻牙龈肿胀。
2. 冷敷
用毛巾包住冰块，敷在疼痛部位的脸颊上，每次15分钟。低温能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。但要注意，不要直接让冰块接触皮肤。
3. 避开刺激食物
牙痛期间，尽量避免过冷、过热、过酸、过甜的食物，这些都可能加重疼痛。
4. 抬高头部
晚上睡觉时，可以把枕头垫高一些。这样可以减少头部的血流压力，缓解牙痛。
5. 丁香油
丁香油有天然的麻醉和作用。用棉签蘸少量丁香油，轻轻涂抹在疼痛的牙齿周围，能暂时。
6. 非处方止痛药
如果疼痛难忍，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药。但一定要按照说明书服用，不要过量。
7. 保持口腔清洁
即使牙痛，也要坚持刷牙，尤其是疼痛部位周围的食物残渣更要清理干净。细菌滋生会让炎症加重。
8. 按压合谷穴
合谷穴位位于拇指和食指之间的凹陷处。用力按压这个穴位1-2分钟，可以帮助缓解牙痛。
以上方法只能暂时，如果出现以下情况，一定要尽快就医：
- 疼痛持续超过2天不缓解
- 伴随发烧、面部肿胀
- 牙龈红肿流脓
- 牙齿松动或断裂
- 吞咽或张口困难
与其等牙痛了再着急，不如平时就做好预防：
1. 定期检查牙齿
每半年到一年做一次牙齿检查，及时发现小问题。
2. 正确刷牙
每天少刷牙两次，每次2-3分钟，使用含氟牙膏。
3. 使用牙线
牙缝中的食物残渣光靠刷牙很难清除，牙线能有效清洁这些部位。
4. 控制甜食
减少糖分摄入，尤其是粘性糖果，容易粘在牙齿上。
5. 戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会损害口腔健康。
误区1：不痛就不用看牙医
很多牙齿问题早期是没有疼痛感的，等开始痛时往往已经比较了。定期检查很重要。
误区2：牙痛可以靠止痛药解决
止痛药只能暂时缓解症状，不能治疗病因。长期依赖止痛药可能掩盖病情。
误区3：拔牙是快解决办法
现代牙科讲究"能保则保"，拔牙是后的治疗方案。很多情况下，通过治疗可以保存患牙。
牙痛不是小问题，它可能是牙齿发出的"求救信号"。希望这篇文章能帮你更好地应对牙痛困扰。记住，预防胜于治疗，养成良好的口腔卫生习惯，才能让我们的牙齿健康长久！