说到洁牙，很多人反应是"不疼吗？""会不会伤牙齿？"其实，规范的洁牙不仅不会伤害牙齿，反而是保护口腔健康的重要方式。今天我们就来，为什么牙医都建议定期洁牙。
洁牙学名叫"龈上洁治"，是通过超声波设备去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石的过程。我们每天刷牙难免会有死角，久而久之这些部位的牙菌斑就会钙化形成牙结石，普通的刷牙根本刷不掉。的洁牙可以清除这些"牙齿垃圾"。
1. 预防牙龈疾病：牙结石会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，时还会引起牙周炎。洁牙可以有效预防这些问题。
2. 防止口臭：牙结石和牙菌斑都是口臭的重要来源，清除后能让口腔保持清新。
3. 提早发现口腔问题：洁牙时医生会检查牙齿，能早期发现蛀牙等问题。
4. 维持牙齿美白：长期积累的牙结石会让牙齿看起来发黄，洁牙后牙齿会本来的颜色。
5. 保护全身健康：研究表明，牙周炎与心血管疾病、糖尿病等都有关系，洁牙能降低这些风险。
Q：洁牙会让牙齿变松吗？
A：不会。如果洁牙后感觉牙齿松动，说明牙结石已经把牙齿"包裹"得很了，洁牙只是去除了这些本就不该存在的东西。
Q：洁牙后为什么会有酸胀感？
A：这是因为牙结石清除后，牙齿敏感部位暂时暴露导致的，一般1-2天就会消失，使用感牙膏可以缓解。
Q：多久洁牙一次比较合适？
A：建议每6-12个月进行一次洁牙，吸烟者、牙周病患者可能需要更频繁一些。
1. 牙龈经常出血的人
2. 牙齿表面有明显黄色或黑色沉积物的人
3. 长期吸烟、喝咖啡的人
4. 戴牙套的人
5. 备孕的女性
1. 洁牙后24小时内避免进食过冷、过热、辛辣等刺激性食物
2. 当天不要用牙线或牙签刺激牙龈
3. 如果出现轻微渗血是正常现象，无需担心
4. 洁牙后要更加注意日常口腔清洁
洁牙虽然看似简单，但操作不当可能会伤害牙釉质或导致感染。建议选择正规医院的口腔科或的口腔诊所，医生会根据个人口腔情况制定合适的洁牙方案。
记住，洁牙不是美容项目，而是基础的口腔护理。就像我们要定期体检一样，定期洁牙是对牙齿负责的表现。如果你已经很久没有洁牙了，现在就是好的时机。