早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？别以为这只是"上火"，很可能是牙周病在敲门。作为一名在口腔健康领域关注多年的从业者，今天想和大家这个容易被忽视的口腔"隐形"。
牙周病其实就是牙齿周围组织的慢性炎症。数据显示，我国35岁以上人群中，近都存在不同程度的牙周问题。它不像蛀牙那样让人立刻疼痛难忍，而是像温水煮青蛙般慢慢侵蚀你的牙齿根基。
• 刷牙时牙龈出血（别再用"牙刷太硬"安慰自己了）
• 牙龈颜色变深红或紫红色
• 口腔异味怎么刷牙都去不掉
• 牙齿有松动感或吃东西使不上劲
• 牙龈萎缩导致牙齿看起来变长了
我见过太多患者，直到牙齿松动才来就医，这时往往已经发展到中重度牙周炎。早期的牙龈炎完全可以逆转，但一旦发展到牙槽骨吸收，就不可逆了。更可怕的是，研究显示牙周病菌可能通过影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病都存在关联。
1. "出血就不敢刷牙"——越不刷炎症越
2. 只用漱口水代替刷牙——治标不治本
3. 洗牙会让牙缝变大——其实是清除了结石暴露出原有缝隙
4. 年轻人不会得牙周病——现在20多岁牙周炎比比皆是
5. 牙不疼就不用看医生——等疼了往往就晚了
正确的巴氏刷牙法（别只会横着刷）、每天少用一次牙线（不是牙签！）、定期洗牙（建议每年1-2次）、戒烟（吸烟者牙周炎风险高3-6倍）。特别要提醒的是，使用电动牙刷时不要用力按压，让刷毛自然接触牙齿即可。
轻度阶段：洁治+正确口腔护理就能控制
中度阶段：可能需要龈下刮治等深度清洁
重度阶段：可能涉及牙周手术、松动牙固定等
记住：治疗后的维护期更重要，必须按医嘱定期复查
Q：洗牙会疼吗？
A：健康牙龈基本无感，炎症越重可能越敏感
Q：治疗要多久？
A：一般需2-4次就诊，重度可能更久
Q：能吗？
A：可以控制但不能""，需要终身维护
孕妇：激素变化易致"妊娠期牙龈炎"，孕前做好口腔检查
糖尿病患者：血糖控制不佳会加重牙周病，两者会互相影响
牙齿就像大树，牙周组织就是土壤。别等到"水土流失"才后悔莫及。下次刷牙出血时，别简单归咎于"上火"，建议尽早做个检查。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服，你说对吗？