近刷牙时总觉得后槽牙隐隐作痛，对着镜子一看才发现有个小黑点？你可能正在经历龋齿的困扰。作为牙科常见的治疗项目之一，龋齿填充每年帮助上千万人挽救牙齿。今天我们就用通俗的大白话，这个看似普通却关乎口腔健康的重要治疗。
很多人以为龋齿就是简单的"蛀牙"，其实它是牙齿被细菌慢慢腐蚀的过程。就像苹果开始烂掉时会先出现一个小斑点，如果不及时处理会逐渐扩散。我们的牙齿也是这样，当发现牙齿表面出现白垩色斑块或黑色小点时，很可能已经是龋齿初期表现。
根据临床统计，85%的成年人都存在不同程度的龋齿问题。可怕的是，早期龋齿往往不痛不痒，等感觉到疼痛时，可能已经伤及牙神经。这就像藏在身体里的"定时炸弹"，越早处理越好。
补牙没有想象中那么可怕，整个过程通常30-60分钟就能完成。医生会先用小工具清除腐烂的牙体组织，这个步骤可能会有轻微酸胀感，但现在都有技术辅助。清洁干净后，会根据龋洞大小选择合适的填充材料。
常见的3种材料各有特点：树脂材料颜色接近真牙适合前牙；银汞合金更耐用常用于后牙；玻璃则具有缓释氟的优势。医生会根据具体位置和龋坏程度推荐适合的材料。
很多朋友以为补完牙就一劳永逸了，其实后续护理同样重要。刚补完的2小时内好不要进食，24小时内避免用补牙侧咀嚼硬物。日常护理要注意：
1. 选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法
2. 牙线清洁不能少，特别是补牙边缘处
3. 每半年做一次洁牙和检查
4. 少吃粘性大的糖果和碳酸饮料
误区一：不疼就不用补？错！等疼时就晚了。
误区二：补牙材料越贵越好？适合的才是好的。
误区三：补牙会损害牙齿？操作反而能保护牙齿。
误区四：乳牙坏了不用管？会影响恒牙发育。
误区五：补牙一次管终身？平均5-8年需要检查更换。
出现以下情况建议尽快就医：牙齿表面出现明显黑斑；吃冷热食物有短暂刺痛；食物容易塞牙缝；牙齿出现可见的龋洞。特别提醒孕妈妈们，孕期激素变化更容易引发龋齿，建议孕前做好口腔检查。
后要说的是，预防永远比治疗更重要。每天认真刷牙、使用含氟牙膏、定期洗牙检查，这些好习惯能让你的牙齿多用几十年。如果已经发现龋齿也不要拖，及时治疗不仅省钱省时，还能保住你的原生牙！