近发边越来越多人开始定期洗牙，但仍有不少朋友充满疑问：洗牙会不会伤害牙齿？为什么洗完牙感觉牙缝变大了？今天我们就用通俗的语言，把洗牙这件事讲明白。

一、什么是洗牙？

洗牙叫"洁治"，就是用器械清除牙齿表面的牙结石和菌斑。就像家里的大扫除，只不过对象是你的牙齿。很多人误以为洗牙是美白，其实它主要是清洁，但确实能让牙齿本来的颜色。

二、为什么要洗牙？

1. 刷牙刷不掉的"顽固分子"：日常刷牙只能清除60%的牙菌斑，剩下的会慢慢钙化形成牙结石，只有洗牙能清除。

2. 预防牙龈出血：牙结石刺激牙龈会导致出血，洗牙后大多数人出血问题会明显改善。

3. 预防口臭：牙结石和深层菌斑是导致口臭的重要原因。

4. 省钱妙招：定期洗牙花的钱，可能还不及治疗牙周病的零头。

三、洗牙全过程解析

1. 口腔检查：医生会先检查牙齿整体情况，评估牙结石量。

2. 超声波洁治：用仪器振动震碎大块牙结石，可能会有轻微酸胀感。

3. 喷砂处理（可选）：针对烟渍、茶渍等色素沉着。

4. 抛光：让牙齿表面更光滑，延缓牙菌斑沉积。

整个过程大概30-60分钟，完全在可忍受范围内。

四、关于洗牙的常见误解

误解1：洗牙会让牙缝变大
其实是牙结石长期占据牙缝位置，洗掉后才会感觉"牙缝变大"，这才是牙齿真实状态。

误解2：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的洗牙不会损伤牙釉质，牙釉质硬度是器械的3-4倍。

误解3：洗一次牙就一劳永逸
建议每6-12个月洗一次，就像汽车需要定期保养。

五、哪些人特别需要洗牙？

• 刷牙时牙龈经常出血的人
• 有吸烟、饮茶、喝咖啡习惯的人
• 戴牙套矫正牙齿的人
• 准备怀孕的女性
• 有心血管疾病的老年人

六、洗牙后的注意事项

1. 术后1-2天避免进食过冷过热的食物
2. 一周内少吸烟、少喝深色饮料
3. 如果出现短暂敏感，可以用感牙膏
4. 保持正常刷牙习惯，建议使用牙线

七、洗牙价格参考

普通超声波洁牙：200-400元
喷砂洁牙：300-600元
（价格会因地区、医院级别有所不同）

温馨提示：警惕价格过低的洗牙服务，可能用不规范操作来降低成本。

八、如何找到靠谱的牙科？

1. 查看医疗机构执业许可证
2. 观察诊室消毒情况
3. 医生是否详细询问病史
4. 操作前是否充分告知风险