半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然一阵钻心的疼，这种经历想必很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命，这句话说得一点都没错。今天就让我们一起来，牙痛时到底该怎么办，以及如何预防牙痛的发生。
牙齿疼痛的原因有很多，常见的就是龋齿，也就是我们常说的蛀牙。当细菌侵蚀牙齿，造成牙釉质损坏时，冷热酸甜的食物就会直接刺激牙神经，引发剧烈疼痛。除此之外，牙周炎、牙龈肿痛、智齿发炎等情况也会导致牙痛。
有些人可能会觉得奇怪："我明明很注意口腔卫生，为什么还会牙痛？"其实除了日常清洁不到位外，经常吃甜食、夜磨牙、牙齿排列不齐等因素，都可能增加牙痛的风险。
1. 盐水漱口：简单的办法就是温盐水漱口。取一小勺食盐，加入200ml温水中，充分溶解后用来漱口，每天3-4次。盐水可以帮助，缓解牙龈肿痛。
2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的脸颊上。每次敷10-15分钟，间隔半小时后再敷。这个方法对牙龈发炎引起的疼痛特别有效。
3. 按压合谷穴：合谷穴位于拇指和食指的"虎口"处。用另一只手的拇指按压这个穴位，可以起到镇痛的。按压时力度要适中，维持1-2分钟。
4. 花椒水含漱：取5-6颗花椒，用开水冲泡后放温，用来含漱。花椒有轻微的麻醉作用，可以暂时。
5. 使用止疼药：如果疼痛实在难忍，可以适量服用布洛芬等非处方止疼药。但要注意，这只是应急措施，不能长期依赖药物。
虽然以上方法可以暂时，但如果出现以下情况，一定要尽快去看牙医：
- 疼痛持续超过48小时
- 伴随发烧、面部肿胀
- 咀嚼或吞咽困难
- 牙龈出血或流脓
- 牙齿松动或脱落
拖延治疗可能会导致感染扩散，甚影响到全身健康。特别是孕妇和患有慢性病的患者，更要及时就医。
预防胜于治疗，想要远离牙痛，平时就要注意以下几点：
1. 正确的刷牙方式：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟。使用软毛牙刷，以45度角轻轻上下，特别注意清洁牙龈线。
2. 定期使用牙线：牙刷无法完全清理牙缝中的食物残渣，每天睡前要用牙线清洁牙缝。
3. 控制糖分摄入：减少糖果、碳酸饮料等食物的摄入频率，吃完甜食后要及时漱口。
4. 定期口腔检查：建议每半年做一次洁牙和口腔检查，及早发现并处理潜在问题。
5. 避免牙齿外伤：运动时佩戴护齿套，不要用牙齿开瓶盖或咬硬物。
误区一：牙痛时吃抗生素就能好
抗生素确实可以控制细菌感染，但如果没有医生的指导，盲目服用抗生素不仅有限，还可能导致细菌耐药性。牙痛的原因多种多样，需要诊断后才能对症治疗。
误区二：牙齿不痛就不用看牙医
很多牙齿问题在早期是没有明显症状的，等到感觉疼痛时，往往已经发展到比较的程度。定期口腔检查可以预防80%以上的牙齿问题。
误区三：拔牙能一劳永逸
除非万不得已，医生一般都会尽量保留自然牙。拔牙后如果长期不修复，会导致邻牙移位、咀嚼功能下降等一系列问题。
牙齿健康直接影响我们的生活质量，希望大家都能重视口腔保健。记住，及时就医才是解决牙痛靠谱的办法。如果这篇文章解决了你的困扰，欢迎分享给更多有需要的人。