每个家长都希望孩子拥有一口健康的牙齿，但现实里很多小朋友从乳牙期就开始面临龋齿、牙齿不齐等问题。儿童口腔健康不仅仅是美观问题，更关系到孩子的发音、营养吸收甚自信心。今天我们就，如何用科学的方式守护孩子的口腔健康。
"乳牙坏了没关系，反正会换牙"——这是常听到的误区。事实上，乳牙的健康直接影响恒牙的发育。比如乳牙早失可能导致恒牙排列不齐，而的龋齿甚会引起全身感染。数据显示，我国5岁儿童乳牙龋患率超过70%，但就诊率不足30%，很多问题都是拖到疼痛难忍才被发现。
0-3岁：出牙期的护理
从颗乳牙萌出就要开始清洁，用指套牙刷或纱布蘸温水轻轻擦拭。避免让孩子含着奶瓶入睡，防止"奶瓶龋"。
3-6岁：建立刷牙习惯
这个阶段的孩子可以学习自己刷牙，但家长需要辅助清洁难以触及的部位。建议使用儿童专用含氟牙膏（豌豆大小即可），每3-6个月做一次涂氟防护。
6-12岁：替牙期的观察
乳恒牙交替阶段容易出现"双层牙"（恒牙长出而乳牙未脱落）。定期口腔检查能及时发现问题，早期干预可以避免后期复杂的正畸治疗。
1. 次就诊的时机
美国儿童牙科学会建议，颗乳牙萌出后6个月内就应该看牙。如果孩子已经3岁还没检查过，现在就是好的时机。
2. 如何缓解孩子的恐惧？
提前通过绘本、动画片介绍看牙过程；选择有儿童游乐区的诊所；治疗时家长可以握住孩子的手给予感。
3. 这些情况需要立即就医
牙齿持续疼痛超过、牙龈肿胀流脓、外伤导致牙齿断裂或脱落（脱落的恒牙可保存在牛奶或生理盐水中，30分钟内就医有再植可能）。
4. 日常护理的黄金法则
每天刷牙2次，每次2分钟；使用牙线清洁牙缝；控制甜食频率（集中时间吃比分散吃危害小）；每半年洁牙一次。
5. 关于窝沟封闭的佳年龄
6-8岁封闭恒磨牙（六龄齿），11-13岁封闭第二恒磨牙，这是预防窝沟龋有效的手段之一。
"孩子什么时候开始矫正牙齿合适？"这个问题没有统一答案。如果是地包天等骨骼问题，3-5岁就可能需要干预；而普通牙齿不齐通常在换牙完成后（12-14岁）进行。现在有隐形牙套等更舒适的选择，但具体方案需要正畸医生评估。
孩子的口腔健康需要家长、医生和孩子三方共同维护。记住：预防的花费永远低于治疗，早期发现的问题往往更容易解决。如果您对孩子的牙齿状况有任何疑问，建议尽早到儿童口腔科进行检查，让孩子从小建立正确的口腔保健意识，这将是他受益终身的健康财富。
（本文由从业10年的医美健康编辑撰写，内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱）