每次照镜子看到不整齐的牙齿，你是不是也动过矫正的念头？但很多人总觉得自己"年纪大了"，或者担心"戴牙套影响工作社交"。今天我们就来牙齿矫正那些事儿，帮你打消疑虑。
上周遇到位35岁的设计师女士，她说年轻时没条件，现在想矫正又怕被同事笑话。其实在正畸科，40%的患者都是25岁以上的成年人。牙齿不受年龄限制，只要牙周健康，70岁都能矫正。只不过成年人矫正时间比青少年长3-6个月，需要更多耐心。
现在早就不用担心满嘴金属影响形象了。除了传统钢托槽，还有这些更隐蔽的选择：
1. 陶瓷托槽：远看像牙齿本身的颜色，3米外基本看不出来
2. 舌侧矫正：把矫治器装在牙齿内侧，完全隐形
3. 隐形牙套：可自行摘戴的透明牙套，开会约会都能暂时取下
1. 检查要：正规机构会先拍X光片，检查牙槽骨和关节状况
2. 洗牙不能省：矫正前需要清洁，否则容易藏污纳垢
3. 牙周要健康：有牙龈炎的要先治疗，否则矫正期间会加重
4. 时间要规划：一般需要1.5-3年，每月都要复诊调整
5. 保持器很重要：矫正后少要戴2年保持器，否则容易反弹
29岁的程序员小林选择的是隐形牙套："初担心影响 coding，后来发现吃饭时摘下来就行。现在矫正1年半，同事都说我笑容自然多了。"他建议想做矫正的朋友，一定要选离家近的诊所，因为每月复诊真的方便很多。
矫正费用确实不低，从1万到5万不等，主要取决于：
- 矫正难度：牙齿越复杂收费越高
- 矫治器类型：隐形比传统贵1-2万
- 医生资历：15年经验的医师比新医生贵30%左右
但要注意，别贪图便宜选非正规机构。有些诊所报价特别低，可能是用劣质材料或减少复诊次数，终大扣。
刚戴上矫治器前3天会有点酸胀感，可以吃流食过渡。平时要特别注意：
- 随身带便携冲牙器，吃完东西立即清洁
- 改用正畸专用牙刷，每天少刷3次
- 避免啃苹果、嗑瓜子等硬物
- 隐形牙套记得用清洁片浸泡消毒
牙齿矫正不仅是，更能改善咬合、预防蛀牙。如果你也有矫正想法，建议先预约个检查，听听正畸医生的方案。记住，好的矫正时机永远是现在。