凌晨三点被牙痛惊醒，捂着半边脸在床上打滚...这种经历很多人都有过。牙痛发作时那种钻心的疼痛，真的让人坐立难安。今天我们就来，当牙痛突然来袭时，有哪些方法能帮你暂时缓解痛苦。
很多人发现牙痛特别喜欢在晚上发作，这其实和我们的体位有关。平躺时头部血压升高，牙髓腔内压力增大，再加上夜深人静注意力集中，痛感就会特别明显。
取一小勺食盐（约5克）加入200ml温水中，充分搅拌后含漱30秒。盐水能暂时改变口腔环境，抑制部分细菌，减轻牙龈肿胀带来的疼痛。
用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的脸颊处，每次15-20分钟。低温能使血管收缩，减轻肿胀和疼痛感。注意不要直接让冰块接触皮肤，以防冻伤。
找到手背拇指和食指之间的合谷穴，用另一只手的拇指用力按压（可忍受的力度），每次持续1分钟，间歇性按压3-5次。这个方法对部分人有暂时缓解作用。
用牙线仔细清理疼痛牙齿周围的缝隙，有时食物残渣牙龈就是疼痛的元凶。清理后可用温水轻柔漱口。
睡觉时多垫一个枕头，保持头部略高体位，能减轻牙髓腔压力，缓解夜间加重的疼痛。
疼痛期间忌食过冷、过热、过酸或的食物，这些都可能刺激暴露的牙本质小管，加重痛感。
与其等牙痛了再着急，不如平时做好预防：
后提醒大家，家庭应急方法只能暂时缓解症状，不能替代治疗。牙齿问题就像小火苗，越早处理越简单，拖久了可能就要"大动干戈"了。希望这篇文章能帮你在牙痛突发时渡过难关，但记得疼痛缓解后，还是要及时去看牙医哦！