很多人都在问：“牙齿美白到底要花多少钱？”其实这个问题没有标准答案，因为价格取决于你选择的方式、牙齿变黄的程度，甚你所在的城市。今天就来和大家，2024年靠谱的牙齿美白方法，以及它们的真实价格。
在聊美白方法之前，我们得先知道牙齿为什么会变黄。原因有很多：长期喝咖啡、茶、红酒，抽烟，或者随着年龄增长，牙齿自然变黄。还有些人是因为小时候吃的四环素药物，导致牙齿内源性发黄。只有搞清楚原因，才能找到适合自己的美白方式。
1. 冷光美白：这是目前快的美白方式之一。牙医会先涂上美白凝胶，然后用蓝光照射，30分钟就能看到。价格一般在1500-3000元不等。
2. 家用美白牙贴：相比于去医院，牙贴更方便也更便宜。但因人而异，坚持用1-2周才会看到变化，价格在100-300元左右。
3. 瓷贴面：如果你的牙齿不仅发黄，还有缺损或者不整齐，瓷贴面可能更适合。不过价格较高，单颗牙可能需要2000-6000元。
4. 美白牙膏/漱口水：这类产品主要是维护作用，不能显著美白。适合想维持美白的人，价格几十元就能搞定。
如果你只是想改善轻微的色素沉积（比如咖啡渍、烟渍），冷光美白或者美白牙贴都可以。但如果你的牙齿变色很深，甚有些发灰，可能需要医生，看是否适合瓷贴面或者牙齿修复。
记住：牙齿美白不是越贵越好！有些人花了几千块做冷光美白，却不明显，可能是因为牙齿本身的结构问题。好先去牙科诊所检查，让医生推荐适合的方案。
不管选择哪种方式，美白后24小时内好别喝咖啡、茶、红酒等容易染色的饮料。此外，抽烟也会让牙齿很快变黄，如果想保持，好少抽或者戒掉。
另外，美白后牙齿可能会有点敏感，这是正常现象，一般1-2天就会。如果持续不舒服，一定要找牙医检查。
牙齿美白不是一劳永逸的事情，能维持多久，取决于你的牙齿状况和生活习惯。冷光美白一般能维持1-2年，瓷贴面则更久一些。如果想长期保持洁白笑容，好定期护理，比如每年做一次简单的美白维持治疗。
后提醒大家：不要贪图便宜去不正规的机构做美白，以免损伤牙齿。好选择正规牙科医院，或者有资质的医美机构，永远是位的！