凌晨三点被牙痛惊醒的滋味，想必很多人都体会过。那种钻心的疼痛让人坐立不安，恨不得立刻拔掉这颗恼人的牙齿。先别急着找钳子！作为一名在医美健康领域深耕10年的编辑，今天我就要和大家这个让人头疼的问题——牙痛。
记得上周邻居张阿姨急匆匆来敲门，半边脸肿得老高，说牙痛得整晚睡不着。这种情况太常见了！牙痛常见的原因有三个：龋齿发展到牙髓、牙龈发炎、智齿作怪。尤其是夏天贪凉吃冰，或者年底加班熬夜后，特别容易突然发作。
我表弟就是个活生生的例子。去年备战考研时天天喝可乐提神，结果考前一周牙痛发作，差点耽误考试。后来检查发现是深龋导致的牙髓炎，不得不做了根管治疗。
遇到突发牙痛，试试这几个立竿见影的方法：
1. 盐水漱口是简单有效的。半杯温水加一勺盐，每天漱口4-5次，能减轻肿胀和炎症。
2. 冷敷比热敷更管用。用毛巾包着冰块敷在疼痛部位，每次15分钟。
3. 丁香精油堪称天然止痛药。棉签蘸少量涂抹在痛处，能持续2小时左右。
4. 生姜片咬住也是个土办法。生姜中的活性成分有作用，但别用太久以免刺激牙龈。
5. 调整睡姿也能缓解。枕头垫高些，避免头部血压过高加重疼痛。
上周遇到个患者先生，自己吃了三天止痛药硬扛，结果发展成颌面部间隙感染，住院治疗了一周。以下几种情况一定要及时看牙医：
- 疼痛持续超过48小时
- 伴随发热或面部肿胀
- 牙龈出现脓包
- 咀嚼或张嘴困难
特别要提醒中老年人，有时心脏问题会表现为牙痛，如果疼痛放射到左肩部更要警惕。
去年陪闺蜜看牙医时，医生详细解释了不同情况的处理方法：
对于早期的龋齿，补牙是佳选择。现在用的树脂材料几乎看不出修补痕迹，过程也就20分钟左右。
如果已经伤到牙髓，根管治疗是保全牙齿的后机会。虽然需要2-3次就诊，但做完后牙齿还能用很多年。
智齿发炎要先再决定是否拔除。我同事拔智齿的经历很有趣，她说打麻药时紧张，实际操作反而没感觉。
牙医朋友常跟我说："好的治疗是预防。"这几个习惯一定要养成：
1. 每天刷牙两次，每次少2分钟。别忘了用牙线清理牙缝，这是很多人忽略的关键步骤。
2. 定期洗牙很重要。即便每天认真刷牙，也会有牙结石堆积，建议每半年到一年洗一次。
3. 少吃粘性大的甜食。我女儿特别爱吃软糖，后来发现有两颗邻面龋，现在改成饭后吃水果了。
4. 吸烟人士要特别注意。烟草不仅会让牙齿变黄，还会加重牙周疾病。
后提醒大家避开这些坑：
× 牙不疼就不用看医生（很多问题早期没有症状）
× 止痛药能解决所有问题（可能掩盖病情）
× 孕妇不能治疗牙病（孕期更要重视口腔健康）
× 洗牙会让牙缝变大（其实是清除了结石）
说到底，牙齿问题都是拖出来的。建议每半年做次口腔检查，把问题扼杀在萌芽状态。下次牙痛发作时，希望你能冷静应对，记住：及时就医才是道！