小美上周终于摘掉了戴了两年的金属牙套，看着镜子里整齐的牙齿笑得特别甜。但你知道吗？她初在选牙套时差点被忽悠——诊所推荐5万的隐形矫正，后来发现其实传统金属牙套就能达到。今天就用大白话牙套那些事儿，帮你在路上少花冤枉钱。
门诊里常见的四种牙套：金属的像"小钢牙"，陶瓷的接近牙色，隐形的是透明牙套，还有藏在牙齿背面的舌侧矫正。价格从1万到8万不等，但贵不等于适合你。
关键要看：牙齿拥挤程度、有没有龅牙或地包天、日常社交需求。我见过太多人跟风做隐形矫正，结果因为自律性差，忘记戴牙套反而拖长了矫正时间。
谣言1："30岁不能戴牙套"——门诊里40多岁矫正的大有人在，只要牙周健康，年龄不是问题。上周刚有位45岁的设计师做完矫正。
谣言2："隐形矫正完全不疼"——其实任何牙套加力时都会有酸胀感，这是牙齿在的正常反应，通常3天左右就能适应。
1. 钢牙套容易刮嘴，但备好正畸蜡就能解决，而且矫正速度快
2. 陶瓷牙套的托槽容易染色，咖啡党要慎重
3. 隐形牙套每天必须戴满22小时，适合自律性强的人
4. 千万别图便宜找美容院做，牙齿是医疗行为必须有正畸资质
戴牙套后刷牙要像"扫雷"——45度角对着托槽来回刷，电动牙刷比手动牙刷更干净。必备三件套：冲牙器、牙缝刷、含氟牙膏。特别提醒爱吃金针菇的朋友，这玩意儿特别容易缠在牙套上！
Q：牙套脸能吗？
A：多数人在摘牙套半年后，正常咀嚼就能改善
Q：矫正一定要拔牙吗？
A：看牙齿拥挤度，现在有推磨牙向后等新技术
Q：保持器要戴多久？
A：前半年全天戴，之后晚上戴，很多人终身夜间佩戴
牙齿矫正像种树，急不得也马虎不得。建议先去医院拍个片子，听听不同医生的方案。记住，好的正畸医生会根据你的咬合、面型、生活习惯来设计方案，而不是一上来就推荐贵的。很重要，但健康永远是位！