每天认真刷牙，牙齿还是发黄？牙龈出血越来越频繁？这可能是因为你从来没有认真了解过洁牙的重要性。作为口腔护理的基础项目，洁牙远比你想象的更有必要。

一、为什么要定期洁牙？

即使每天刷牙3次，牙缝和牙龈边缘仍会堆积牙菌斑，这些软垢会逐渐钙化形成黄色或黑色的牙结石，不仅影响美观，更是导致牙龈炎、口臭的元凶。

洁牙能清除：

• 牙龈上下的可见牙结石
• 牙齿邻接面的隐蔽菌斑
• 牙面色素沉积（茶渍、烟渍等）

二、洁牙价格参考（2023年新）

洁牙费用受城市、医院级别影响较大：

• 基础超声波洁牙：150-300元（适合轻度牙结石）
• 喷砂洁牙：300-600元（去除顽固色素更有效）
• 舒适洁牙：500-800元（含表面抛光+处理）

注意：部分机构推出"9.9元洁牙"多为引流项目，可能不含抛光等必要步骤。

三、洁牙全过程解析

正规口腔机构的洁牙包含5个标准步骤：

1. 口腔检查：医生会先用探针检查每颗牙齿情况
2. 超声波去结石：通过高频振动震碎大块牙结石
3. 手工刮治：处理牙龈线下1-2mm的隐蔽结石
4. 喷砂处理（可选）：用水雾去除茶渍烟渍
5. 抛光上药：让牙齿表面更光滑，减少菌斑附着

全程约30-50分钟，过程中可能有轻微酸胀感，但不会造成实质损伤。

四、这些洁牙误区要避开

关于洁牙的谣言今仍在传播：

• 误区1："洁牙会让牙缝变大"
  ：牙缝本就是结石占据的位置，清除后视觉上更明显
• 误区2："洁牙损伤牙釉质"
  ：规范操作仅清除结石，抛光也只会处理表面
• 误区3："洗一次能管一辈子"
  ：建议每6-12个月维护一次

五、洁牙后特别注意这5点

1. 2小时内避免进食染色食物（咖啡、红酒等）
2. 24小时内不要用牙线/牙签刺激牙龈
3. 遇到短暂冷热敏感属正常现象
4. 刷牙时改用软毛牙刷
5. 如持续出血需及时复诊

六、哪些人特别需要洁牙？

以下人群建议尽快预约洁牙：

• 刷牙时牙龈经常出血
• 牙面有肉眼可见的黄色/黑色结石
• 长期吸烟、喝浓茶的人群
• 正在做正畸治疗者
• 备孕期的女性

记住：洁牙不是美容消费，而是基础口腔保健。选择正规医疗机构，配合日常正确刷牙，才能让牙齿真正健康洁白。现在大部分口腔医院都支持支付基础洁牙项目，不妨抽空做个检查吧！