地包天矫正｜医生详解形成原因和5种改善方法
近在后台收到不少："明明五官都挺好看，为什么侧面总显得嘴凸？""小时候没注意，现在牙齿咬合越来越不舒服..."其实这可能是地包天在作祟。作为从业十年的医美编辑，今天就用通俗的语言，带大家了解这个常见口腔问题。
一、什么是地包天？
简单来说，就是下排牙齿包住上排牙齿的状态。正常咬合时，上牙应该覆盖下牙1/3左右，就像房檐微微盖住门槛。但地包天患者正好相反，不仅影响笑容美观，长期还会导致咀嚼效率下降、关节负担加重。
典型表现：
- 侧面看下巴明显前突
- 上下门牙无常对咬
- 笑的时候下牙比上牙更显眼
- 部分人群伴有发音不清
二、为什么会出现地包天？
结合多位正畸的临床经验，主要原因包括：
- 遗传因素：父母有类似情况，孩子出现的概率较高
- 不良习惯：长期吮手指、咬嘴唇等
- 喂养姿势不当：婴幼儿时期奶瓶角度过低
- 替牙期障碍：乳牙早失或滞留
- 骨骼发育异常：上下颌骨生长不协调
三、黄金矫正时机要抓住
很多家长问："孩子几岁开始矫正比较好？"根据中华口腔医学会建议：
| 年龄段 | 矫正特点 |
| 3-5岁 | 功能性矫正器干预颌骨发育 |
| 8-10岁 | 引导牙齿萌出位置 |
| 12岁以后 | 固定矫正器精细调整 |
成年人虽然骨骼定型，但通过正畸-正颌联合治疗仍然能获得明显改善。
四、5种常见改善方案对比
1. 功能性矫治器
适合生长发育期儿童，通过改变肌肉力量引导颌骨发育，每天需佩戴12-14小时。
2. 金属托槽矫正
经济实惠的选择，通过钢丝拉力逐步调整牙齿位置，矫正周期约1.5-3年。
3. 隐形牙套矫正
透明牙套美观舒适，可自行摘戴，适合轻度和职场人士。
4. 外科正颌手术
针对骨性地包天，需配合正畸治疗调整颌骨位置。
5. 美容修复方案
通过瓷贴面等改善前牙美观，适合仅需外观调整的成年患者。
五、日常注意事项
如果正在接受矫正治疗，这些细节要注意：
- 避免啃咬硬物（如冰块、骨头）
- 选择正畸专用软毛牙刷
- 按时复诊调整力度
- 隐形牙套需每日佩戴时长
- 儿童患者家长要佩戴
后提醒大家，具体方案需要医生通过面诊、拍片后制定。早发现早干预，不仅能获得更好的矫正，也能避免后续更复杂的治疗。如果有相关问题，建议到正规医疗机构。