上周带女儿做牙齿检查时，医生建议做窝沟封闭。作为家长，我反应是：这是什么？真的有必要吗？经过仔细了解和多位牙科医生，我把这些实用信息整理出来，希望能帮到同样有困惑的家长。
后牙咬合面那些凹凸不平的沟槽，牙刷很难清洁到位，容易藏匿食物残渣。窝沟封闭就是用树脂材料把这些沟沟缝缝填平，相当于给牙齿穿上一层防护衣。整个过程不磨牙、不打麻药，孩子接受度很高。
根据临床建议有三个关键时期：
• 3-4岁：乳磨牙完全萌出时
• 6-7岁：恒磨牙（六龄齿）长出后
• 11-13岁：第二恒磨牙萌出完成后
不过具体要由医生检查牙齿萌出情况决定。
一般可以保持2-4年，但这不是"一劳永逸"的。建议每半年检查一次，如果发现有脱落或磨损，可以及时补做。我女儿的同学三年前做的，现在保护层还完好，这个和日常护理关系。
单颗牙大概需要5-10分钟，具体分四步：
1. 清洁牙面（类似刷牙）
2. 涂酸蚀剂（让表面更易粘合）
3. 冲洗吹干
4. 涂封闭剂光照固化
孩子配合的话，一次可以做完全口需要处理的牙齿。
过程中可能的不适是张口时间稍长，还有酸蚀剂略带酸味（但可漱口）。比补牙体验好太多，我家孩子做完说"就像指甲油照灯的感觉"。
根据地区和机构不同，单颗牙收费在100-300元之间。乳牙和恒牙价格相同，有些地区社区卫生服务中心服务，可以提前。
当天避免咀嚼食物，比如坚果、冰块。之后正常刷牙即可，建议配合含氟牙膏使用。如果发现保护层脱落，要及时复诊。
并非需要，但以下情况建议优先考虑：
• 已经有蛀牙历史的
• 牙齿窝沟特别深的
• 日常口腔清洁不够到位的
稳妥的方法是让医生做个简单评估。
后想说，窝沟封闭和其他牙齿防护措施一样，关键是要建立"预防大于治疗"的意识。毕竟孩子少受罪，家长少操心，这才是重要的。如果拿不准主意，不妨带孩子去做个常规检查，听听建议。
（本文信息参考《中华口腔医学会儿童口腔医学委员会》技术规范，内容经由三位执业牙医审核）