说起看牙医，很多人反应是补牙、矫正或是种牙。其实口腔预防保健才是性价比高的选择。今天咱们就日常容易被忽视的口腔预防项目，帮大家弄清楚这些项目到底值不值得做。
简单来说，口腔预防保健就像给牙齿做定期保养。通过检查和基础护理，把蛀牙、牙龈炎等问题扼杀在萌芽状态。相比动辄上千的治疗费用，预防保健往往只需几百元就能省下后续大笔开销。
目前广州地区常见的预防项目主要有三类：
首先是牙齿洁治，也就是常说的洗牙。超声波洁牙能清除日常刷牙难以去除的牙结石，预防牙龈炎。广州地区基础洁牙价格多在200-300元，建议每半年到一年进行一次。
其次是涂氟防龋。这个项目特别适合儿童，通过在牙齿表面涂抹氟化物，增强牙齿抗酸能力。全口涂氟根据用料不同，价格从几十元到四百多元都有，是性价比很高的防蛀措施。
还有窝沟封闭，主要针对儿童新萌出的恒磨牙。用树脂材料封闭牙齿表面的深沟，使食物残渣不易残留，防蛀显著。
广州各区的口腔医疗机构基本都预防保健服务。选择时建议关注以下三点：查看机构是否具备正规医疗资质；了解操作人员的背景；对比不同机构的收费明细。预防项目虽然简单，但规范操作很重要。
很多人觉得“牙齿不疼就不用检查”，这个观念需要更新。牙病早期往往没有明显症状，等到感觉疼痛时通常已经比较。定期检查能及时发现初期问题，治疗更简单，费用也更低。
还有家长认为“乳牙坏了不用管”，其实乳牙健康直接影响恒牙发育。儿童从3岁起就应该定期进行口腔检查，及时做涂氟等预防措施。
预防需要配合日常护理才能大化。建议选用小头软毛牙刷，每天刷牙两次，每次不少于两分钟。牙线能清除牙缝间的食物残留，这些都是简单却有效的护齿习惯。
合理饮食也很关键，减少碳酸饮料和甜食的摄入频率。如果喝了酸性饮料，建议半小时后再刷牙，避免损伤牙釉质。
口腔健康需要防患于未然。与其等到需要花大价钱治疗，不如从现在开始重视预防保健。选择正规医疗机构，定期进行检查护理，配合良好的日常习惯，这样才能长久保持口腔健康。