近不少人晒出洗牙前后的对比照片，原本发黄的牙齿变得干净透亮，连牙龈都显得健康多了。这种变化让很多心动的朋友开始好奇：洗牙到底是怎么做到的？为什么有些人洗完牙像换了新牙？今天就带大家揭开洗牙的神秘面纱。
洗牙名称叫"洁治"，就是用超声波仪器把牙齿表面的牙结石、菌斑和色素震动下来。很多人误以为洗牙是美白，其实它更像给牙齿做深度清洁。那些刷不掉的陈年茶渍、烟渍，还有藏在牙龈里的硬结石，都能通过洗牙解决。
为什么洗完牙变化这么大？主要有三个原因：
1. 去除了牙结石：那些黄褐色的结石覆盖在牙齿上，会让牙齿看起来很脏
2. 清除了色素沉积：长期喝茶咖啡留下的色素被清理掉
3. 牙龈更健康：结石清除后，红肿的牙龈会粉嫩状态
很多人担心洗牙会磨损牙釉质，其实正规操作完全不会。超声波只是震碎结石，对牙齿没有伤害。洗完牙可能会有几天敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。
建议每6-12个月洗一次牙。吸烟喝茶的人可以半年一次，普通人一年一次就够了。洗得太频繁没必要，太久不洗又容易堆积结石。
现在洗牙价格从200元到上千元不等，主要区别在于：
1. 医院级别：医院会比普通诊所贵一些
2. 医生经验：医生操作更细致
3. 包含项目：有些套餐包含抛光、喷砂等附加服务
建议选择300-500元区间的洗牙服务，这个价位既能质量，又不会过度消费。特别注意要选择正规医疗机构，街边几十元的洗牙可能存在消毒隐患。
这几类人群建议定期洗牙：
1. 抽烟喝茶的人：容易堆积烟渍茶渍
2. 牙龈经常出血的人：可能是牙结石刺激导致
3. 戴牙套的人：容易清洁不到位
4. 备孕女性：孕期激素变化容易引发牙龈炎
刚洗完牙要注意这几点：
1. 2小时内不要进食
2. 24小时内不要喝色素深的饮料
3. 一周内避免过冷过热的食物
4. 坚持使用牙线清洁牙缝
定期洗牙不仅能保持牙齿美观，更能预防牙周疾病。一口健康的牙齿，才是好的形象名片。如果你已经一两年没洗过牙，现在就是好的时机。