提到牙齿护理，洁牙是基础也是重要的一环。作为日常口腔保健项目，洁牙能有效清除牙菌斑、牙结石，预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。那么长沙地区洁牙该怎么选？价格多少才合理？今天就为大家详细解答。
很多人觉得天天刷牙就没必要洁牙，这是个误区。即使每天认真刷牙，牙齿表面、牙缝等隐蔽部位仍会堆积菌斑，日积月累形成牙结石。这些顽固的牙结石会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，时还会引起牙齿松动。
定期洁牙不仅能清除这些隐患，还能及时发现早期龋齿等问题。一般建议每6-12个月进行一次洁牙，吸烟、饮茶咖啡较多的人群可适当缩短间隔。
选择洁牙机构时，建议优先考虑具备正规资质的口腔医院或门诊。这类机构通常具备以下几个特点：
1. 拥有《医疗机构执业许可证》，诊疗科目中包含口腔科
2. 洁牙操作由持证口腔医师或洁牙师执行
3. 采用高温消毒设备，杜绝交叉感染
4. 洁牙前后会进行口腔检查
5. 收费透明，不存在隐形消费
正规洁牙一般包含以下几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查全口牙齿状况，评估牙结石分布情况
2. 超声波洁牙：利用超声波震动击碎大块牙结石，这是关键的一步
3. 喷砂处理：针对烟渍、茶渍等色素沉着，使用特制砂粉抛光
4. 抛光处理：用橡皮杯和抛光膏使牙面光滑，延缓菌斑附着
5. 上药护理：牙龈发炎者会局部上药
6. 健康指导：医生会根据口腔状况给出个性化护理建议
整个过程约30-60分钟，基本不会感到疼痛，敏感人群可提前告知医生调整洁牙强度。
洁牙价格受机构性质、设备、医生资质等因素影响。长沙地区洁牙价格大致如下：
1. 基础超声波洁牙：100-200元
2. 喷砂洁牙：200-400元
3. 舒适洁牙（含表麻）：400-600元
4. 深度洁牙（针对牙周炎患者）：800-1500元
部分机构会推出洁牙套餐，包含口腔检查、拍片等项目，性价比较高。但要注意甄别陷阱，几十元的洁牙很可能是单纯去除大块牙结石，缺少后续抛光等必要步骤。
刚做完洁牙的牙齿可能会有些敏感，这是正常现象，一般2-3天就会缓解。这期间要注意：
1. 避免过冷、过热、过酸等刺激性食物
2. 使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔
3. 可以配合使用感牙膏
4. 戒烟限酒，减少色素沉积
5. 若出现持续出血或疼痛，要及时复诊
洁牙会让牙缝变大吗？
不会。洁牙只是清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，这些结石被清除后，原先被掩盖的牙缝就显露出来了，造成了牙缝变大的错觉。
孕期可以洁牙吗？
好选择怀孕4-6个月这个相对的时期进行，并提前告知医生怀孕情况。孕早期和孕晚期建议暂缓洁牙。
多久能进食？
洁牙后1-2小时就可以正常进食，但前24小时建议避免染色性强的食物，如咖啡、红酒、咖喱等。
选择正规机构，定期进行洁牙，是保持口腔健康经济有效的方式。如果您在长沙地区，建议选择有资质的口腔医疗机构，既能洁牙，又能确保卫生。