说起洗牙，不少人都会皱眉头。有人觉得洗牙会让牙齿变松，还有人说洗牙特别疼。其实这些担心都是多余的。今天我们就来洗牙这件事，告诉你为什么口腔医生都建议定期洗牙。
很多人以为洗牙就是美白牙齿，其实这是误解。洗牙名称叫"龈上洁治"，主要是清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。这些黄黄的硬块靠刷牙是刷不掉的，必须由牙医用超声波设备才能清除干净。
很多口腔问题都是日积月累造成的。牙结石长期堆积会牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿松动。定期洗牙能有效预防牙龈炎、牙周炎等疾病。一般来说，建议每6-12个月洗一次牙，具体间隔要根据个人口腔状况来定。
1. 预防牙龈疾病：清除牙结石能减少牙龈发炎几率
2. 保持口气清新：去除牙菌斑这个口臭"元凶"
3. 降低牙齿脱落风险：预防牙周病导致的牙齿松动
4. 早期发现口腔问题：洗牙时可以检查口腔健康状况
5. 提升牙齿清洁度：让刷牙更、更好
误区1：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了
误区2：洗牙会伤害牙齿
：的超声波洁牙不会损伤牙釉质
误区3：洗牙特别疼
：大多数人只有轻微酸胀感，疼痛敏感者可选择洁牙
经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人更需要定期洗牙。这些习惯容易导致色素沉着和牙结石堆积。另外，牙龈经常出血、口腔异味重的人群也建议尽早预约洗牙。
洗牙后1-2天内避免吃过冷过热食物。部分人可能会出现短暂敏感症状，这是正常现象，通常3-5天就会消失。保持正确的刷牙习惯，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，这样才能延长洗牙的。
洗牙是一项的口腔护理项目，建议选择正规口腔医院或诊所。医生会行口腔检查，根据个人情况制定合适的洁牙方案。千万不要为了图便宜去不正规的地方洗牙，以免造成不必要的伤害。
