很多人每天刷牙却仍然会有牙结石，这其实很正常。刷牙只能清洁牙齿表面，对于牙缝和牙龈边缘的顽固污垢很难清除。这时候，的洁牙就派上用场了。
洁牙并不是简单的“洗牙”，而是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的菌斑、牙结石以及色素沉积。整个过程由牙科医生操作，不会损伤牙釉质。一般来说，成年人每6-12个月做一次洁牙比较合适。
长期不洁牙会导致牙结石堆积，刺激牙龈引发红肿、出血，时可能发展成牙周炎。更麻烦的是，牙周炎会牙槽骨，导致牙齿松动甚脱落。另外，口腔细菌还可能通过循环影响全身健康，增加心血管疾病的风险。
1. 预防牙周疾病：定期清除牙结石可以减少牙龈发炎的几率。
2. 消除口臭：口腔细菌是口臭的主要原因，洁牙能有效改善这个问题。
3. 早期发现口腔问题：洁牙时医生会检查每颗牙齿的状况。
4. 保持牙齿本色：咖啡、茶等饮品造成的色素沉积可以通过洁牙去除。
5. 省钱省心：预防性洁牙比治疗牙周病花费少得多。
Q：洁牙会不会让牙缝变大？
A：不会。洁牙后感觉牙缝变大是因为去除了原本填满牙缝的牙结石，这是牙齿真实的状况。
Q：洁牙会痛吗？
A：多数人只会有轻微不适。如果牙龈炎症较重，可能会有暂时性的敏感，通常1-2天就会缓解。
Q：洁牙后需要注意什么？
A：建议洁牙后24小时内避免进食过冷、过热或颜色较深的食物，同时要加强日常刷牙和使用牙线。
选择洁牙机构时要注意三点：
1. 查看医疗机构执业许可证；
2. 确认操作人员的资质；
3. 了解使用的器械是否经过严格消毒。
的口腔机构会在洁牙前进行的口腔检查，并根据个人情况制定合适的洁牙方案。
洁牙后保持良好的口腔习惯很重要：
• 每天刷牙两次，每次少2分钟
• 使用含氟牙膏
• 每天使用牙线清洁牙缝
• 定期更换牙刷（每3个月一次）
• 控制甜食摄入频率
口腔健康是全身健康的重要组成部分。希望通过这篇文章，能让你更了解洁牙的重要性。记住，预防胜于治疗，定期洁牙是对牙齿好的投资。
