很多人以为刷牙出血只是小事，忍忍就过去了。殊不知，这可能是牙周病发出的警告信号。作为常见的口腔疾病之一，牙周病在我国成年人中的患病率高达70%以上，但真正重视并接受规范治疗的人却不多。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发生的炎症。我们的牙齿并不是直接长在牙槽骨里的，中间还有牙龈、牙周膜等组织作为缓冲。当细菌形成的牙菌斑长期堆积，就会引发这些组织的慢性炎症，进而导致牙龈红肿、出血，时甚会造成牙齿松动脱落。
刷牙时牙龈出血是常见的早期症状。很多人误以为是牙刷太硬或用力过猛，其实健康的牙龈即使用力刷也不会出血。此外，口臭、牙龈红肿、牙齿敏感、吃东西无力感，以及牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）都可能是牙周病的表现。
如果不及时干预，炎症会逐渐向深部发展。牙槽骨被吸收，牙齿开始松动移位，终可能导致牙齿脱落。这时候再想治疗，不仅花费更高，也会大扣。
牙菌斑是罪魁祸首。我们口腔里本来就存在大量细菌，当食物残渣没有及时清理，细菌就会繁殖形成菌斑。如果每天刷牙不，菌斑会在牙齿表面堆积钙化，形成牙结石。牙结石表面粗糙，更容易堆积新的菌斑，形成恶性循环。
除了口腔卫生不良，吸烟、糖尿病、遗传因素、精神压力大、长期服用某些药物等也会增加患病风险。女性在青春期、孕期等激素变化时期也更容易出现牙龈问题。
预防牙周病的关键在于有效清除牙菌斑。建议每天刷牙两次，每次少两分钟，配合使用牙线清理牙缝。定期洗牙也很重要，一般建议每半年到一年做一次洁治，清除普通刷牙难以去除的牙结石。
已经出现症状的患者需要及时就医。轻度牙龈炎通过洗牙和改善口腔卫生就能控制。发展到牙周炎阶段，则需要进行更深入的龈下刮治等治疗。对于的病例，可能需要配合药物治疗甚手术治疗。
很多人认为洗牙会把牙齿洗松或洗出牙缝，这完全是误解。洗牙后感觉牙齿松动是因为原本支撑牙齿的牙结石被清除了，暴露出牙齿真实的状态。不及时清除结石，牙齿终会松动脱落。
还有人觉得牙龈出血就不要刷牙了，这反而会使情况恶化。正确的做法是使用软毛牙刷，轻柔但地清洁牙齿和牙龈边缘，帮助消除炎症。
牙周病的防治是一个长期过程。除了做好日常清洁，还要注意均衡饮食，控制烟酒，管理好全身疾病。建议每半年做一次口腔检查，发现问题及时处理。记住，健康的牙龈应该是粉红色的，紧贴牙齿，刷牙时不会出血。
牙齿一旦松动就很难完全，所以尽早干预才是关键。不要等到牙齿掉光才后悔莫及。从现在开始重视口腔健康，让牙齿陪伴我们更长久。
