每次照镜子看到不整齐的牙齿，很多人都会冒出"要不要做矫正"的念头。但网上信息五花八门，有人说成年后不能整牙，有人说矫正会导致牙齿松动，这些说法到底靠不靠谱？作为在正畸科工作10年的医生，今天就用直白的语言，解答大家关心的5个问题。
首先明确告诉大家：矫正没有严格的年龄限制！无论是12岁的学生，还是40岁的上班族，甚60岁的退休人士，只要牙周健康，都可以进行矫正治疗。成年人的矫正时间可能比青少年稍长，但终并没有本质差别。我们接诊过不少30-50岁的患者，矫正后不仅牙齿整齐了，脸型也变得更协调。
这是常被问到的担忧。实际上，规范的矫正治疗不会让牙齿变松。牙齿在牙槽骨中本来就有0.2mm左右的生理动度，矫正正是利用这种特性，通过持续轻力让牙齿缓慢。过程中可能会感觉牙齿有些许松动，这是正常现象，矫正结束后会重新稳固。真正导致牙齿脱落的主因是牙周炎，与矫正本身无关。
现在主流的有金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套三种：
1. 金属托槽：性价比高，适合学生党和预算有限的人群
2. 陶瓷托槽：美观度提升，远看不太明显，适合上班族
3. 隐形牙套：完全透明可自行摘戴，适合对美观要求高的人群
具体选择需要医生评估牙齿情况后决定，没有的好坏之分。
实话实说，矫正过程中确实会有不适感，但远没想象中那么可怕。初次戴牙套后3-5天，牙齿会有酸胀感，这是正常的适应过程，通常一周内就会缓解。复诊加力后可能会有1-2天的轻微不适，完全在可忍受范围内。现在的矫治技术已经大幅降低了疼痛感，很多患者反馈说还没拔牙疼。
必须戴！这是很多矫正失败的血泪教训。牙齿有回到原位的记忆性，矫正后少需要佩戴保持器1-2年，前半年要全天佩戴，之后可以逐步过渡到夜间佩戴。我们建议有条件的话，好终生夜间佩戴保持器，这样才能维持理想的矫正。
牙齿矫正不仅仅是把牙齿排齐那么简单，它关系到咬合功能、面部美观和长期口腔健康。如果你正在考虑矫正，建议先到正规医疗机构做检查，医生会根据你的牙齿情况、面型特征和个人需求，制定适合的治疗方案。记住，好的矫正=医生+合适方案+患者配合，三者缺一不可。
