很多人对拔牙都有一种莫名的恐惧感，光是听到"拔牙"两个字就感觉牙槽隐隐作痛。其实拔牙并不可怕，关键是要选择正规的口腔医院，配合医生的操作，并做好术后护理。今天我们就来拔牙前后的那些事儿。
牙齿虽然需要好好保护，但有些情况下确实需要拔除。常见的就是智齿阻生，当智齿没有足够的萌出空间时，往往会横着长或者只露出一半，这样的智齿不仅容易发炎，还可能顶坏邻牙。此外，龋坏的牙齿、牙周病导致的松动牙、正畸需要腾出空间的牙齿，以及某些病灶牙都可能是需要拔除的对象。
首先建议选择上午拔牙，因为出血量会比下午少一些。拔牙前要充足睡眠，女性要避开生理期。如果有高血压、糖尿病等基础疾病，记得提前跟医生沟通。拔牙前不要空腹，但也不要吃得太饱。重要的是要放松心情，过度紧张可能会影响医生操作。
现代口腔医学技术已经让拔牙变得轻松很多。医生会行局部麻醉，现在的麻药起效快、好，基本不会有明显痛感。整个拔牙过程大约10-20分钟，除非遇到比较复杂的阻生牙。拔完牙后医生会在创口处放置棉球，让你咬住止血，一般半小时左右就可以取出来了。
术后第是关键时期，这24小时要做到：1.不要频繁吐口水或漱口，避免血凝块；2.不要用吸管喝水，负压可能导致出血；3.饮食以温凉的流质或软食为主；4.避免剧烈运动和洗热水澡；5.不要用舌头舔或手指触碰伤口；6.如果轻微渗血是正常的，但若持续大量出血要及时就医。
轻微肿胀和疼痛是正常现象，48小时内可以冰敷缓解。有些人会出现低烧，一般不超过38℃。术后2-3天内唾液带血丝也很常见。但如果出现剧烈疼痛、持续高烧、大量出血或明显的臭味，就要及时医生了。通常3-5天后不适感就会明显减轻。
术后2小时可以开始进食，但要注意以下几点：食物温度要适宜，不要太烫；避免、过黏的食物；尽量用健侧咀嚼；多补充蛋白质和维生素C促进愈合。推荐的食物包括：粥类、蒸蛋、面条、豆腐、土豆泥等。辛辣刺激、烟酒等要避免。
拔牙24小时后可以轻柔地刷牙，但要避开伤口区域。使用软毛牙刷，动作要轻柔。一周内不要用力漱口，可以用温盐水轻轻含漱。保持口腔清洁很重要，但要注意保护血凝块，它是伤口愈合的基础。
对于糖尿病患者，要特别注意控制血糖；服用抗凝药物的患者需要提前告知医生；吸烟者好戒烟1-2周；如果术后需要坐飞机，建议48小时后再乘坐。老年人拔牙后要注意补充营养，儿童拔牙后要防止他们用手触碰伤口。
一般拔牙后5-7天需要复查，医生会检查伤口愈合情况。如果缝线是可吸收的就不需要拆线。有些人会出现干槽症，表现为剧烈疼痛和口臭，这种情况需要及时处理。完全愈合通常需要1-2个月，期间要注意观察，有任何异常都建议及时就医。
拔牙虽然是个小手术，但术后护理直接影响。遵循医嘱，保持良好的口腔卫生习惯，大多数人一周左右就能正常生活。如果对拔牙还有任何疑问，建议直接的口腔医生。
