半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到冒冷汗，这种滋味谁都受不了。牙痛虽然不是大病，但疼起来真要命。今天就来和大家，牙痛时该怎么应对，以及如何预防牙痛反复发作。
牙痛的原因有很多，常见的是蛀牙。当牙齿表面的保护层被，细菌侵入牙髓，就会引发剧烈疼痛。此外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂，甚只是冷热刺激，都可能让你疼得坐立不安。如果疼痛持续超过1天，或者伴有发烧、面部肿胀，一定要尽快去看牙医。
1. 盐水漱口：一杯温水加半勺盐，搅匀后含漱30秒。盐水能杀菌，对牙龈肿痛特别有效。
2. 冷敷镇痛：用毛巾包住冰块敷在疼痛的脸颊处，每次10分钟。注意别直接接触皮肤，避免冻伤。
3. 避免刺激：暂时别吃太冷、太热或的食物，减少牙齿敏感。
4. 保持口腔清洁：轻柔刷牙并用牙线清理食物残渣，避免细菌滋生加重感染。
5. 适当服用止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚可以临时，但别超过说明书剂量。
6. 丁香油应急：用棉签蘸少量丁香油（药店有售）轻涂痛处，能暂时麻痹神经。
如果出现以下症状，说明问题可能比较，别再自己硬扛： - 疼痛持续超过48小时 - 牙龈明显肿胀或流脓 - 牙齿松动或断裂 - 伴随发烧或头痛 牙医会根据情况采取补牙、根管治疗或拔牙等措施，越早处理越能避免恶化。
1. 每天刷牙两次：每次少2分钟，别忘了刷舌头和牙龈边缘。
2. 定期更换牙刷：每3个月换一次，刷毛变形就要提前换。
3. 使用含氟牙膏：氟化物能强化牙釉质，降低蛀牙风险。
4. 每年洗牙1-2次：清除牙结石能预防牙龈炎。
5. 少吃黏性甜食：糖果、蛋糕残渣容易黏在牙缝，滋生细菌。
误区一："牙不疼就不用看医生"
很多牙齿问题初期没有明显症状，等开始疼时往往已经。建议每半年做一次口腔检查。
误区二："嚼花椒能止牙痛"
这种方法可能暂时转移注意力，但无法解决根本问题，还可能刺激牙龈。
误区三："孕妇不能治牙"
孕期牙龈炎高发，必要时可以在医生指导下治疗，拖延反而更危险。
牙痛时不要慌乱，先用的方法缓解症状，同时尽快预约牙医。记住，再好的止痛方法都是暂时的，找到病因才能解决问题。平时做好口腔清洁和定期检查，才能让牙齿健康持久。
