很多人对洗牙这件事一直存在误解，有人认为洗牙会让牙齿变松，还有人觉得洗牙特别疼。今天我们就来洗牙这件事，告诉你关于洗牙真实的几个事实。
洗牙上叫"洁治"，就是通过的器械去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。我们的牙齿每天都会形成一层薄薄的牙菌斑，如果长期不清理，就会钙化变成牙结石。牙结石不仅会让牙齿变黄，还会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题。
洗牙过程其实很简单，医生会用超声波洁牙机把牙齿表面的结石震碎冲掉，然后用抛光器把牙齿表面打磨光滑。整个过程大概需要30-60分钟，根据牙齿情况不同会有所差异。
误区一：洗牙会让牙齿变松
这完全是误解。洗牙后有人感觉牙齿变松，其实是因为之前被牙结石"固定"的牙齿了本来的状态。长期不洗牙的人，牙结石会越来越多，把牙齿包裹得严严实实。当这些结石被清除后，牙齿自然会感觉松动，但这只是暂时的。
误区二：洗牙特别疼
现在洗牙已经没有那么痛苦了。对于牙齿敏感的人，医生会调整洁牙机的强度，或者行局部麻醉。大多数人的感受只是有些不适应，完全可以忍受。
误区三：洗牙会让牙缝变大
牙缝不是洗牙洗大的，而是原本就被牙结石填满的缝隙。去除结石后，牙缝自然就显现出来了。这不是坏事，反而说明牙齿得到了清洁。
误区四：天天刷牙就不用洗牙
再好的刷牙方法也无法牙菌斑，特别是牙齿内侧和后牙这些难以清洁的地方。建议每半年到一年洗一次牙，保持口腔卫生。
误区五：洗牙会让牙齿变白
洗牙主要作用是清洁，不是美白。虽然去除牙结石后牙齿会显得更干净，但不会改变牙齿本身的颜色。想要真正美白牙齿，需要做的美白治疗。
1. 牙龈经常出血的人
2. 有口臭问题的人
3. 吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人
4. 牙齿排列不整齐的人
5. 佩戴矫治器的人
6. 备孕期的女性
洗牙前：
1. 提前告知医生自己的口腔状况
2. 如果有牙龈炎等炎症，可能需要先
3. 避免空腹洗牙
洗牙后：
1. 24小时内避免进食染色食物
2. 一周内尽量用温水漱口
3. 选择软毛牙刷，避免用力刷牙
4. 如果牙齿敏感，可以使用牙膏
洗牙的价格因地区、医院等级不同而有所差异。普通超声波洗牙一般在200-500元之间，如果是喷砂洗牙或者深度洁治，价格可能会更高一些。建议选择正规医疗机构，不要贪图便宜去没有资质的场所。
后要提醒大家的是，洗牙不是一次性的护理，而是需要定期进行的基础口腔保健。健康的牙齿不仅能让你吃得更香，也能让你笑得更自信。养成定期洗牙的好习惯，才能拥有一口好牙。
