每次照镜子看到不整齐的牙齿，你是不是也动过矫正的念头？但总听人说"年龄大了不能整牙"，或者担心矫正过程太痛苦？今天我们就来牙齿矫正那些事，把大家关心的问题一次说清楚。
很多人以为矫正牙齿是青少年的，其实这是个误解。只要牙周健康，60岁都能做矫正。当然，不同年龄段矫正确实有差异：
12-18岁是黄金期，骨骼还在发育，矫正速度快，稳定。20-40岁的成年人矫正周期会延长3-6个月，但一样能达到理想。40岁以上需要先评估牙周状况，矫正同时要配合牙周治疗。
牙齿不整齐不只是美观问题。拥挤的牙齿容易藏污纳垢，引发蛀牙和牙龈炎；咬合不正会导致咀嚼效率下降，长期可能引起颞下颌关节疼痛；突出的门牙在外伤时更容易折断。通过矫正不仅能收获整齐笑容，更是对口腔健康的长期投资。
1. 金属托槽：性价比高的传统方式，适合复杂病例，现在已有更小巧的"自锁托槽"，减少摩擦不适感。
2. 陶瓷托槽：托槽颜色接近牙齿，美观度提升，但需注意避免染色食物。
3. 隐形牙套：可自行摘戴的透明矫治器，适合轻度到中度病例，每2周更换一副，吃饭刷牙不受限。
4. 舌侧矫正：将托槽安装在牙齿内侧，完全隐形，但对医生技术要求较高。
初次戴牙套的3-5天确实会有酸胀感，这是牙齿开始的正常反应，用正畸蜡保护口腔黏膜，喝温凉的流食就能缓解。每次复诊加力后可能有1-2天轻微不适，远比想象中轻松。现在的隐形矫治器采用渐进式施力，舒适度明显提升。
是否需要拔牙取决于牙齿拥挤度和面部突度。现代正畸技术更强调个性化方案，约50%病例可以通过扩弓、片切或推磨牙向后来获得空间。医生会通过模型分析和头影测量做出判断，拔牙与否没有标准。
这是很多人忽视的关键步骤！牙齿有记忆性，矫正后前半年需要24小时佩戴保持器（吃饭时取下），之后逐渐减少到夜间佩戴。临床建议少戴2年，部分患者可能需要长期甚终身夜间佩戴，否则可能出现明显反弹。
1. 查看医生资质：正规正畸医生需具备口腔正畸学培训经历，不仅是普通牙医。
2. 要求查看：真实的前后对比照比词更有说服力，注意看与你自己类似的病例。
3. 确认后续服务：矫正周期长达1-3年，要明确复诊频率、保持器费用等细节，避免后续纠纷。
牙齿矫正是一场需要耐心的美丽蜕变，选对医生和方案，你也能拥有健康自信的笑容。如果还有其他疑问，建议到正规医疗机构面诊，医生会根据口腔扫描结果给你建议。
