早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？这些看似普通的症状，可能是牙周病发出的警告信号。作为困扰我国超90%成年人的口腔疾病，牙周病早期不痛不痒，却可能悄悄摧毁你的牙齿地基。今天我们就来这个容易被忽视的"口腔隐形"。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基被白蚁侵蚀，当细菌长期堆积在牙龈边缘，会先引发牙龈炎（牙龈红肿出血），如果不及时处理，炎症就会向深层扩散，导致牙槽骨吸收，终可能出现牙齿松动甚脱落。
值得注意的是，牙周病与全身健康密切相关。研究显示，它可能增加心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，孕妇患牙周炎还可能影响胎儿发育。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不应该出血，这是早期的警示灯 2. 持续性口臭：即使认真刷牙仍无法消除的异味 3. 牙龈红肿：牙龈颜色从粉红变为暗红，边缘变得圆钝 4. 牙齿敏感：冷热刺激时出现短暂酸痛 5. 牙齿移位：突然发现牙齿缝隙变大或轻微松动
如果出现以上任意两项症状，建议尽快预约口腔检查。早期干预治疗成本低也好，等到牙齿松动再处理就晚了。
很多人觉得"我每天刷牙两次已经很注意了"，但牙周病的罪魁祸首——牙菌斑是个顽固分子。它会在刷牙后6-8小时重新形成，而普通牙刷只能清洁60%的牙面，隐蔽的牙缝和牙龈沟需要牙线、间隙刷辅助清洁。此外，吸烟、熬夜、压力大等因素都会加速病情发展。
特别要提醒的是：洗牙不会让牙缝变大，那些看起来的"缝隙"其实是原本被牙结石占据的位置。每年1-2次洁牙，就像定期给房子做体检，能有效预防牙周病。
根据程度，治疗方式有所不同：
轻度：通过洁牙+抛光去除菌斑，配合正确的巴氏刷牙法，1-2周就能改善牙龈出血。
中度：需要进行龈下刮治，医生会用特殊器械清理牙龈下方的牙结石，可能需要分次完成。
重度：可能涉及翻瓣手术、骨移植等复杂治疗，有些松动牙齿需要固定甚拔除。
治疗后维护同样重要，建议每3-6个月复查一次，就像慢性病管理需要长期随访。
1. 升级清洁装备：除了牙刷，要搭配牙线/冲牙器清理牙缝，夜间可用含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周）
2. 改变错误习惯：避免横向用力刷牙，少吃粘性甜食，戒烟限酒
3. 关注全身健康：控制好血糖血压，充足睡眠，适量补充维生素C
记住：牙周治疗没有"一劳永逸"，但坚持正确护理，80%的牙齿都能陪伴我们到老。下次发现牙龈出血时，别再把它当成"上火"，早一步行动，就能少一分遗憾。
