每次照镜子发现牙齿不整齐时，很多人反应就是戴牙套。但市面上牙套种类那么多，价格从几千到几万都有，到底该怎么选？今天我们就来牙套那些事，帮你找到适合自己的矫正方案。
目前主流的牙套分为三种：传统金属牙套、陶瓷牙套和隐形牙套。金属牙套是经典的类型，由不锈钢托槽和金属弓丝组成，优点是价格亲民，矫正力度强；缺点是美观度稍差。陶瓷牙套将金属托槽换成陶瓷材质，远看几乎隐形，价格比金属牙套贵30%左右。而隐形牙套采用透明塑料材质，可以自由摘戴，适合职场人士，但价格也贵。
根据各地正规口腔医院报价，金属托槽矫正价格在8000-15000元之间，陶瓷托槽矫正约12000-20000元，隐形矫正则要20000-50000元。具体价格要看牙齿复杂程度，比如是否需要拔牙、打骨钉等。建议先去机构拍片检查，医生会根据你的牙齿情况给出报价。
1. 年龄不是问题：很多人以为牙套是青少年，实际上三四十岁做矫正的大有人在，只要牙周健康，60岁都能戴牙套
2. 矫正时长：简单病例1年左右，复杂情况可能需要2-3年
3. 复诊频率：固定托槽每月复诊1次，隐形牙套2-3个月复诊1次
4. 饮食注意：戴金属牙套要避免啃骨头、吃粘性食物
5. 清洁要求：每次吃完东西都要刷牙，否则容易蛀牙
首先看医生资质，正畸医生需要硕士以上学历并有培训经历；其次看数量，的医生手上少有几百例成功；后看设备条件，正规机构都有全景片、侧位片等设备。千万别贪便宜去小诊所，牙齿矫正是一辈子的事，和重要。
刚开始戴牙套会有3-5天适应期，牙齿酸胀感明显，喝粥都费劲。但一周后就能正常吃饭了，只是要避免食物。每次复诊加力后会有1-2天不适，这都是正常现象。重要的是坚持，看着牙齿天变整齐，所有的付出都值得。
很多人以为摘下牙套就大功告成，其实保持器才是关键。年需要全天佩戴（吃饭刷牙除外），第二年可以只在晚上戴，之后根据医生建议逐步减少。如果不好好戴保持器，牙齿很可能反弹，到时候还得二次矫正，既费钱又受罪。
牙齿矫正就像给牙齿搬家，需要足够的时间和耐心。建议先预约正畸医生面诊，制定个性化方案。记住，好的牙套不是贵的，而是适合你的那一款。
