近刷牙时牙龈总出血？吃个苹果都能留下血印子？很多人觉得这只是"上火"，随便用点牙膏就应付过去。可您知道吗，这些不起眼的小症状，很可能是牙周炎发出的求救信号。
上周遇到位28岁的程序员，他说自己牙齿突然松动时，我还以为是意外外伤。结果检查发现，他全口牙龈红肿，牙槽骨已经吸收了一半！追问才知道，他五年前就经常牙龈出血，却从没当回事。
这不是个别。中华口腔医学会数据显示，35岁以上人群80%存在牙周问题，但主动就医的不到20%。很多人误以为牙周病只是小事，殊不知它可能引发三大危机：
1. 牙齿"土崩瓦解"：就像树根周围的泥土流失，牙槽骨吸收会导致牙齿松动脱落
2. 全身健康受影响：牙周细菌可能进入，增加心脑血管疾病风险
3. 治疗成本翻倍：早期洗牙几百元能解决，发展到晚期可能花费上万元
教您几个自测方法，对着镜子就能检查：
- 刷牙出血：健康的牙龈就像新鲜草莓，不会一碰就出血
- 口臭加重：牙周袋里的细菌会产生臭味
- 牙龈萎缩：牙齿看起来"变长"了
- 牙齿移位：突然出现牙缝或咬合不适
特别提醒吸烟的朋友，尼古丁会让牙龈血管收缩，掩盖出血症状，等发现时往往更。
"听说刮治特别疼？"这是患者常问的问题。其实现在有超声波洁牙机和显微治疗技术，配合表面麻醉，大多数人都能耐受。
正规的治疗流程是这样的：
1. 口腔检查+拍片：看骨头吸收程度
2. 基础治疗：洗牙+龈下刮治（深度清洁）
3. 复查维护：每3-6个月护理
关键是找对医生。有经验的医生会先用探针测量牙周袋深度，根据病情制定个性化方案，不是所有情况都要"大动干戈"。
治疗后维护更重要，否则前功尽弃：
- 选对牙刷：小头软毛，学会巴氏刷牙法
- 牙线必备：清理牙刷够不到的牙缝
- 冲牙器辅助：水流能冲走部分软垢
- 定期检查：就像汽车需要保养
近有位阿姨让我特别感动，她坚持每季度来复查，五年过去，原本要拔的牙现在还稳稳的。她说："把看牙当习惯，比买菜还勤快。"
Q：洗完牙牙缝变大怎么办？
A：不是洗牙造成牙缝，是原本被牙结石填满的缝隙暴露了
Q：治疗能报销吗？
A：基础洁牙部分城市已纳入，龈下刮治需自费
Q：孕妇能做治疗吗？
A：怀孕4-6个月是相对期，但需医生评估
后想说，牙周治疗就像救火，小火苗时容易扑灭，等烧成大火就难办了。您今天忽视的牙龈出血，可能是明天要花大价钱解决的难题。别等牙齿摇摇欲坠才行动，现在预约检查，五年后的您一定会感谢今天的决定。
