半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼到倒吸凉气——这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命。面对突如其来的牙痛，除了吃药，其实还有不少能快速的方法。今天就来如何科学应对牙痛，以及什么时候必须看医生。
牙痛的原因很多，可能是蛀牙、牙龈发炎、智齿生长，甚只是食物卡进了牙缝。如果疼得且持续超过1天，大概率是牙齿出了问题，比如牙髓炎或根尖周炎。这时候千万别拖，越早治疗越能避免更的感染。
1. 盐水漱口：半杯温水加一小勺盐，搅拌后漱口30秒。盐水能减轻牙龈肿胀，抑制细菌繁殖，对轻微炎症不错。
2. 冷敷脸颊：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛一侧的脸颊，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿痛感。
3. 咬茶包：湿的绿茶包轻轻咬在痛处。茶叶里的单宁酸有收敛作用，能暂时缓解不适。
4. 丁香油涂抹（孕妇慎用）：用棉签蘸少量丁香油点在疼痛的牙龈上，天然杀菌成分能麻痹神经末梢。
5. 避免刺激食物：太冷、太热或辛辣的食物会让牙神经更敏感，发作期间建议喝温粥或软食。
6. 保持口腔清洁：轻柔刷牙并用牙线清除残渣，减少细菌滋生环境。
7. 抬高枕头睡觉：躺平时头部血流增加可能加剧疼痛，垫高枕头能稍微缓解。
如果出现以下任何一种情况，说明问题已超出家庭护理范围：
• 疼痛持续超过48小时，或伴随发烧、面部肿胀
• 牙龈化脓或出现白色小疱
• 咬合时剧痛，甚不敢碰那颗牙
• 牙齿明显松动或断裂
布洛芬或对乙酰氨基酚是较的镇痛选择，但注意：
1. 不要超过说明书剂量
2. 胃病患者避免空腹服药
3. 抗生素必须由医生开具，切勿自行服用
4. 局部麻醉凝胶（如含苯佐卡因）12岁以下儿童慎用
1. 每年洗牙1-2次，及时发现隐蔽蛀牙
2. 使用含氟牙膏，强化牙釉质抗酸能力
3. 少吃粘性甜食，吃完及时漱口
Q：补牙会痛吗？
现代牙科设备和技术已经大大降低治疗不适感，局部麻醉下基本。
Q：根管治疗很可怕？
其实这是拯救天然牙的后机会，过程类似补牙，通常2-3次即可完成。
Q：牙痛能自愈吗？
短暂缓解可能发生，但病因不处理迟早会复发，拖延治疗可能导致拔牙。
记住，所有家庭疗法都只是权宜之计。牙齿问题不会凭空消失，早检查早治疗才是解决根本。如果正在经历牙痛，建议尽快预约牙医检查，别让小问题变成大麻烦。
